安静是一种奢侈《只想静下来》
记得小时候,虽然一周只休息一天,但是总是感觉有数不完的时间,不知道可以去做什么,总是一个人在窗前发呆,冬天用手去在窗花上画画,总是不知道那么多时间应该用什么来填满,那么多时间不知道用什么来浪费。可是没想到转眼这个世界就快了起来,而且越来越快,安静的时光就如同童年转瞬即逝再也找不回来了。
很快就有了电视,有了电脑,有了手机,有了互联网,每天被各种各样的媒体和咨询所包围,安静变成了一种奢侈,于是关于安静的图书就突然多了起来。书的作者是美国的一位精神治疗师,现代社会中心理咨询一下子成为了热门行业,心理疾病的一个非常重要的原因就是我们走得太快,快得我们自己的心灵都有点跟不上了。于是精神治疗很重要的一个内容就是让我们静下来,回到那种农业社会,回到大自然中,我们身上的很多现代病就会不治而愈了。
正如书的序言中所说“静下来,是一种生活方式”,削削土豆,洗洗莴苣,煮煮甜菜,擦擦地板……全神贯注在每天的生活中。书中交给我们安静的方式,从放慢呼吸开始,让自己慢下来,静下来,感受自己的情绪,感受自己的缺点,感受自己的身体,对自己说“我爱你”。
我们总是向往这样的日子,就是因为这样的日子距离我们越来越遥远。为什么安静会变得奢侈?想想看我们留给自己有多少时间,留给空白有多少时间?现代社会让我们的生活变得异常复杂,每天都有数不清的事情要去打理,交各种费用,买各种东西,一个房子无论有多大,很快就会被各种产品所填满,然后就是大量的抛弃,你要办理数不清的证件,你要购买数不清的产品,你要去工作,你要去育子,你要去照顾老人,你要去健身,你要去社交,你要去充电,你要去开车,你要去运动,你要去瑜伽,还要做心理咨询,今天家中的灯不亮了,明天家中的电脑出了问题,后天该交物业费了,大后天电子门的钥匙要升级……我们的社会越来越变得复杂起来,所以那种简单那种宁静,你再也找不回来了。
难道真的能够回到安静吗?看来只有回到过去的农业社会了。可是你真的能回去吗?你能接受农村的生活吗?当你走进农村的时候,你就会发现你真的回不去了。也许我们的梦想中的农村生活,是那种瑞士的农村生活,一方面享受着现代的文明,物质非常富足,一方面有能够悠闲的度过时光,那才是我们最理想的生活吧!
安静成为一种奢侈
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安静的一本书,让浮躁的心情一边儿去
6有用 0无用 咦 2013-02-20
浮躁的世界,需要一些事让我们静下来。看完了,这本书能起到很好的效果。非常非常喜欢书中的这段话:我想我能够学会自我爱护;我只想温柔地、仁慈地、友好地、宽容地对待我自己;我只想接受我所有的缺点,其实我很好,我只是个有瑕疵的完美者;我想其实我足够睿智,能够看清过去的我和现在的;我,然后很好地调和我的矛盾和...
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我想静下来
5有用 0无用 淡紫杉 2013-04-15
如今能真正静下来,实在不容易,所以关于禅修的书很受欢迎,而且有一些有条件的人会跑到印度去练禅修,目的就是想跳出樊笼,让心静下来。有时候想躲到大山里,心无旁骛,只与草木为伴,那会是一种怎样的生活。不过也就是想想而已,真的走入大山,我们无法生存。那如何在喧嚣的尘世里寻找一处净土,唯有在心灵深处开拓出一隅...
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静心冥想的力量
3有用 0无用 柏拉图的背叛 2013-03-29
《只想静下来》是一本讲静心冥想的书。有关冥想,我了解得不多,提起这两个字,我心里更多想到的是网络小说中魔法师修炼的一种方法以及游戏暗黑破坏神中圣骑士和法师的一种技能。当然,这本《只想静下来》里的冥想绝对不是这两个意思。问过度娘,我们知道,冥想(meditation)是一种改变意识的形式,它通过获得深...
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一本很为我解决很多实际问题的“心灵鸡汤”
2有用 0无用 天蓬元帅夸我帅 2013-01-05
忙乱、压力大、郁闷、压抑,大人的业绩考核孩子的学习成绩家里的这事那事,从按揭还款到买点鱼肉蔬菜葱姜蒜样样涨价唯独股市大盘不涨……做过的事,无论签单跳票还是花不少钱买手机买衣服被JS坑了,总是这也后悔那也后悔,受伤的总是我……这,几乎是我和大多数同龄人的常态。就连我16岁的侄子,私下里也把“悲催”二字...
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静下来。
1有用 0无用 kangmang 2013-02-20
很多时候,我们自己也无法辨清自己到底是属于喜欢安静的,还是属于热闹的,在两个不同的部落里一直在徘徊。很多人,还是很喜欢独自享受那属于自己的静默 。让自己安静。把思维沉浸下来,慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零,每天都是新的起点,没有年龄的限制,只要你对事物的欲望适当的降低,会赢得更多的求胜机会。...
书名: 只想静下来
作者:
出版社: 印刷工业出版社
原作名: Living with Your Heart Wide Open
副标题: 如果还能静下来,很多事都可以重新开始
译者: 杜雪莹 | [美] 鲍勃·斯塔尔
出版年: 2013-1
页数: 224
定价: 29.80元
ISBN: 9787514207583