这本书把Meditation翻译为沉思,我自己喜欢用冥想这个词,不过刚好把本书的方法和我自己冥想方法区别开来。我也会经常打坐,用气功的方法调节呼吸,思考人生,我觉得我的冥想和这里的沉思是不同的,这里就不细讲了。
本书中的方法的出现是适应于时代潮流的,当世界被科技变小,人们不再是孤立的,传统的宗教不足以推及全世界,但人们仍然需要追求心灵的安宁,这个时候出现一种,号称基督就在每个人的心灵深处的想法应该是适应全世界的人群的,这跟我这些年来读哲学后得出的结论是相同的,或许每个人的最深处都隐藏着神明,需要我们潜心静心去感悟。
该书旨在为人们提供一种现代修灵的方法,分为八个步骤,这里作个小总结:
段落沉思,可以理解为入定的小诀窍吗?
真言复诵,一句可以开悟自己的话,随时重复,让其植根于我们意识中,像我就比较喜欢用zero limits中的那句,对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。我以为真言复诵最大的作用之一就是可以分散我们的焦虑情绪!
放慢身心,不要受外物干扰,不要被外面的节奏牵着走。
专注一点,我以为这是本书给我的最大启示,只有反复练习才能欣赏到专注之美,感受到专注之美,我们可以受益一生!
训练感官,与自己的欲望作斗争,让自己的欲望服从于理智!
舍己从人,人最大的快乐绝对是来源于付出,而不是获取,舍己从人让你的境界更上一层楼!
灵性伴侣,这个跟组队学习一个道理,一个人可能不是太能坚持下来,而且互相讨论可以促进彼此进步,也才更能观察人性的点点滴滴。
灵性阅读,书中自有黄金屋,从前人的经验中我们可以学到很多!
我是一个不喜欢受约束的人,这种灵性的修炼恐怕不适合我,但其中的放慢身心、专注一点、训练感官、舍己从人对我来说还是很有意义的。
Meditation
《沉思课》热门书评
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这是一本很有意思,笑着让人觉醒的书.
2有用 0无用 风起长空 2010-12-10
一辈子沉迷于感官刺激的人到头来往往筋疲力尽,活力会顺着它们流走,就像水从漏桶里流出一样。无论从事何种工作,专注一点都能防止错误,并避免代价高昂的事故。对感官施以不当的刺激,活力就会顺着它们流走,就像水从漏桶里流出一样。喜好和厌恶、希望和恐惧、意见和判断,它们构成了扭曲心灵的媒介;在任性的鼓吹下,我们...
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Meditation
0有用 0无用 微笑的上弦月 2014-04-20
这本书把Meditation翻译为沉思,我自己喜欢用冥想这个词,不过刚好把本书的方法和我自己冥想方法区别开来。我也会经常打坐,用气功的方法调节呼吸,思考人生,我觉得我的冥想和这里的沉思是不同的,这里就不细讲了。 &nb...
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从此床头多了一本专治浮躁的“沉思”书
0有用 0无用 刘波派 2016-09-20
坚持是一件能产生神秘力量的事活这么大,遇到过的人里,一直很佩服两类人。一类是为了纯粹的爱好可以不顾旁人眼光傻傻坚持的人,另一类是为了内心追求笃定信念日复一日的人。如果拆开来看,不会觉得他们有什么特别。不就是晚上吃完饭跑个15公里嘛,不就是睡觉前抽时间写个一千字嘛。是啊,可一个季度,半年后呢?跑步软件...