高考那会便有睡前静坐的习惯，但那时候理解层次有限，从南怀瑾、净空和廖阅鹏那偷得一些门径，曾经有过心生光明，顿生无限喜悦的情况，但仅仅是昙花一现，时间蹉跎，时断时续，在加上一次强力静坐引发强烈病痛的经验，很长一段时间里，敬而远之，其实这些都不过是静坐过程之中必经的过程而已，最近为了学习养生，而看了《因是子静坐养生法》，加倍自己继续学习静坐的信息。
此书大致可以分为四个部分：
一、《因是子静坐法》
此部分乃作者四十二岁时所著，有感于日本静坐之风盛行，而国内却把此等高深养生法归位怪力乱神之类，依自己十几年的静坐的经验，写成小册，理论多依道教，并以近代科学佐证之。语言偏文言，但有高中文言功底便阅读无碍。
二、《静坐法续篇》
乃是在前小册出版四年之后，新增加了一些自己的心得体会，此时作者便纯以佛教理论阐述，简明扼要介绍静坐的各种境界、观止法、以及辅助法门。
三、《因是子静坐卫生实验谈》
此乃作者八十二岁时所著，离前册已有三十六年矣，此书可以看做为作者对于前两册的总结和升华，欲走捷径的同学可以只看此册。但笔者推荐三册全看为妙，足以窥的作者几十年作者静坐证悟全貌，以免好高骛远，不切实际。
四、《静坐要诀》
乃明人袁了凡先生所著（其另一部传世之作便是《了凡四训》），乃其一生静坐经验总结，语言凝练，全文言文，无解释，需要有比较好的古文功底和一定的佛学尝试。
ps：价格不贵，一句顿饭的钱，能买了健康知识，何乐而不为呢？
初学静坐，此书足矣（内容面面观）
《因是子静坐养生法》热门书评
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《因是子静坐养生法》的软件与硬件
26有用 0无用 有容乃大 2010-02-20
其实很早就知道“静坐”一说：先是儿时看武侠剧，常有和尚道士打坐；后来阅读量日增，知曾国藩行军打仗之际每每静坐以医心乱，钱穆、南怀瑾等人亦擅长静坐。但总觉得仅仅一坐就有神奇效果，过于玄乎。近日机缘巧合拜读了蒋维乔老先生《因是子静坐养生法》，方知静坐绝非虚妄之迷信，而有科学道理在其中。现简要评析一下《因...
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读书札记（二）
7有用 1无用 弋铭 2012-01-22
近三两年里，我的阅读大多是随性的，没有刻意的指向，而是循身心的需要，去网上找来一些往年出版的老书。刚开始，因为是不熟悉的领域，虽然读得饥渴，读完却没有甚么太清晰的感受，只是混沌一团萦绕在心。这样的状态一直持续着，也有些惶惑，却没有刻意去厘清。无法厘清也是缘由之一，就随它去了。近来，因某个机缘触动，我...
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◎ 静坐健康、受用一生 沈昌文
7有用 0无用 银河英雄 2009-10-26
◎ 静坐健康、受用一生沈昌文（前三联书店总经理、前《读书》杂志主编） 在整个“文革”期间，我总体上还算是个逍遥派，我有逍遥的条件。说到逍遥，我有一段故事，要往回说上一段。 1953年，或者1954年的时候，也就是到总编室当秘书之前，我因为用功过度，身体很坏。那时候是到了一个关头，不是要让我回去吗...
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有可操作性的好书
3有用 1无用 Fly_Higher 2009-11-25
蒋老先生的亲历，总结而成，破除了以前的迷信，具有可操作性。很好。虽然书中内容略有重复，但瑕不掩瑜，值得多次阅读。...
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静坐对人的身心有百益而无一害
3有用 1无用 公益霎哈嘉瑜伽 2011-04-12
科学研究表明，静坐时人的心跳、心率降低，呼吸减缓，大脑电波松弛，肌肉放松，人体的基础代谢率明显下降，耗氧量减少，血液中的乳酸盐降低，肾上腺素和其它紧张激素下降，白血细胞、红血球细胞代谢变缓，压力抒解，免疫功能明显增强。美国和德国的生理学家，曾经选人作分组试验，那些静坐的人经过一段时间，每天抽出一定时...
