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如何消除小肚腩，黑眼圈，痘痘，乳腺增生？

纪汐 对 女人不发胖、容颜好、不生病，化瘀通络是关键 的书评 发表时间：2016-07-11 14:07:31

----------《化瘀通络是关键》 文/纪汐

每次遇到许久不见的朋友，作为女性的我们，总是希望别人跟我们打招呼的时候说：“哎，好久不见，最近气色不错哦。”这样无疑是最大的赞美。
可是实际上环视我们周边的朋友，其实真正如《诗经·卫风·硕人》中的“手如柔荑,肤如凝脂,领如蝤蛴,齿如瓠犀。螓首蛾眉,巧笑倩兮,美目盼兮。”这样健康美貌的女子，还是很难，偶尔才觅之一二。
现在的女性在享受男女平等的同时，也付出得更多，家庭必须得照顾，工作上也不让须眉，我们无法再像以前的女性那样，大门不出二门不迈，日出而作，日落而息。而以此同时虽然西医治好了很多病，但是由于亚健康引起的各种慢性病还有女性追求的健康美，并没法通过西医完全治好，很多时候都是治标不治本。中医作为中国几千年的基础，讲究的是平衡，很多西医无法治好的病，都得到中医的有效治疗。所以鹤瑶老师的书一出，我立马就阅读了。

《女人不发胖，容颜好，不生病，化瘀通络是关键》看书名就立马知道了。瘀在搞怪，那是否真是如此呢？
中医养生市面上的书籍太多了，也看了不少，《女人不发胖，容颜好，不生病，化瘀通络是关键》齐全地列了从头到脚所涉及到的所有病痛，特别是和妇女相关的。

久坐办公室的我们，其实都有个难言之隐，朋友看到我的时候，都会说：“纪汐，你不胖啊，怎么老喊自己胖呢？”其实除了靠穿搭得当来隐藏身上的肉肉，我更希望能够大胆穿些修身的，可惜现在不行了，为啥，因为肚子上的“游泳圈”越来越大了。俗话说：“裤腰长一寸，寿命减五年”肚子上的肉肉，还是要减掉，对身体健康比较好。
鹤瑶老师也在书里提到这点了，看来这病是通病，当然书中给出的方法需要坚持：
一个是跳蛇舞，特别是上午9点到11点脾经经气比较旺盛的时候，停下来休息几分钟，既能排毒，又能消除“游泳圈”，当然做饭，做家务的时候亦可。
另一个是补脾减腰茶，茯苓，薏米，当归，黄芪各100克，磨成粉，用热水冲着喝。当归，黄芪补气血，脾有动力把瘀堵在腰腹部的毒素排出去，“游泳圈”自然消失拉。

至于对于女性最为重要，又紧张的就是我们的“大姨妈驾到”而衍生的一切问题，不知道你是否遇到过痛经？正如十个女人9个瘀，其实10个女人应该也是9个痛经吧。多多少少没有生孩子的女性们，基本上都存在痛经问题，而这个问题，张老师也知道是重点，所以专门用一章的内容从发病原因到和月经相关的病情都简单而易懂的剖析了一遍后，并给出简易有效的治疗方法。

月经不调，寒瘀痛经，月经错后，月经紊乱，月经过多，月经过少，这些都是病，一定要重视，及时治疗。
要成为女神，坚持运动和食疗是必不可少的~

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20160711

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女人不发胖、容颜好、不生病，化瘀通络是关键

书名： 女人不发胖、容颜好、不生病，化瘀通络是关键
作者： 张鹤瑶
出版社： 江苏凤凰科学技术出版社
出版年： 2016-5
页数： 264
定价： 38.00
装帧： 平装
ISBN： 9787553762555