全书分为四个大章节，我理解大概是分述从“相识--相处--结合--生活”四个不同人生阶段要领悟的真相心态以及要注意的问题。写姻缘，却又不尽是写姻缘，在人生的道路上有许多的困难矛盾，而婚恋过程可能是最集中复杂突出这些矛盾的表现阶段。作者从最难啃也最博眼球的骨头下刀，独到的阐释了他对于人生问题的理解和看法。
绝大多数人在年轻的时候对人生有一个错误的认识：即认为当下及以后的人生是应该享福享受的。而所谓的“享福”又简单的理解为肉体感官的刺激。于是，大多数人在不提升自我特别是不提升心灵的基础上，恣意放纵自我的欲望，一方面胡吃海喝，狂欢彻夜。一方面又盲目攀比，对他人及周围环境抱有不切实际的幻想和期待。长此以往，肉体渐渐颓败，心灵的虚无更甚，把自己的人生走进逼仄的死胡同。人们以为他们在学着生活，其实他们在走向死亡。智光大师则认为：人生的本质，是一个不断充满艰辛磨难的过程，唯有根据自身现实条件，不断调整降低自己的预期目标，人才会处处获得轻松和惊喜，进一步才可能最大化得保持身心平衡健康，进而最大可能拥有人生的幸福。
好财富不如好身体，好身体不如好精神。这个朴素的道理，在现代社会中被倒行逆施。每个人在所谓“成功学”的支配下，拼命透支自己的身体精神。而智光进一步更是一针见血的指出：许多婚姻所谓的深爱，只不过是可笑的欲望罢了。男人见女人漂亮可爱，便欢喜得发狂，只想占有亲吻。女人见男人有钱忠厚会照顾自己生活，就情愫暗生，满心喜悦，暗中牢牢抓住免得让别人染指。每个人对长相，财富，性格乃至兴趣喜好都有不低的要求，而且基本出发点都是想要占有对方的好处和便宜。婚姻如此极端自私自利的行为，却被强行冠以一个最圣洁无暇的名号，智光大师对此嗤之以鼻。他认为，人从自私到无私都需要有个过程。无私的人，不能指望着对方也跟自己一样无私。而自私的人，更不能想着自己“心怀自私，却希望别人报以无私”这种好结果。唯有双方都慢慢理解，沟通，接受，才能在各种条件情况下，从容地把握幸福。
本书核心的最大要义，我理解为还是要不断修炼自己的身心，不断领悟，不断强大自己的精神。父母没法改变你，环境没法改变你，婚姻没法改变你，运气没法改变你。真正的幸福，是自然从心底的涓涓流淌，是随处与天地万物的融合，是发自内心的平静与心安。多主动，多自省，多乐观，多付出。智光大师虽为出家人，却没有深山戒院的教条戒律，没有提出很强的道德感，人应该顺其自然，只要精神平衡健康，哪怕不上学，不工作，单身，不成功，他也能富足快乐的过完这一生。
这本书是三年前一个姑娘送给我，当时的我，清高，膨胀， 满心欲望，读不完几页就弃了。现在再拿起看，觉得无限奥义，豁然开朗。人世沉浮，道行尚浅，慢慢修炼。同时也祝她活得平静，安康，幸福。
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