书评《撬动幸福》
最近从图书馆里借了一本书,《撬动幸福》。显然,我是被书名吸引的。幸福,这是每个人,每个时代,都热烈追求的东西。虽然途径几千年人们对幸福还是一头雾水。但是,不妨拿来看看,说不定我的积淀已经够理解些什么了呢。
然后,触动我的却不是幸福本身,而是文章的写作方式:行文表达的逻辑性、叙述简洁清晰,脉络一目了然,举例恰当易懂。作为一本大众书,每一章前都有写要点提示,每章结尾都有很不错的summary,不是重复,而是总结精髓而又有提升;每章都有非常合适的例子,分析的恰到好处,紧接着就发问,或者总结出一个什么科学规律。每章涵盖内容不多,就那么几个要点,但是逻辑清晰,作者娓娓道来,你就不自觉的跟着作者的思路走起来。“对啊,为什么这样?哦,原来有这样的分类,这样的原理;对啊,这样的例子,我也遇到过啊……” 可以说这本书更是一部学术大菜。我喜欢这样的学习机会。还开始“不动笔墨不读书”了呢。刚看了几页书,就已经让我意识到这一点,这就让我感觉非常幸福。如果能通过读书,学习些这样写作的范式,我敢肯定幸福满满的。这种一边读书一边充盈着幸福感真是一种享受,非常有魅力。说不定,这本书真的就改变着我的人生,让我越来越幸福了呢。
作者的另一本中文书,我也已经看过了。作者研究心理学,经济行为,经济心里,行为决策相关。书写得都是更严谨而客观,说得有理有据,步步为营,非常感激能看到这样的书。
第三章,情感与适应。我们人类靠着对自然的各种应对才不断进化的。开心的事情稍纵即逝,不快的经历却会绵长不散。我认为这是一种生存的自我保护,是肌体对环境的警醒。有些小事情,带动的情感波动,也最终只是死水微澜,几个涟漪后,又回复原样,这应该是书中提到的情感适应了吧。由此派生出来“善变”的现象也许是有一定道理的。人具有不断探索的本能,不断预警,不断追求更多的可能性。面对好事,不断适应;遇到了小的负面情境,不断适应。我想这些本能才造就了人类不停的进化吧。永远向前!不羁绊于小事儿,这难道不是很多成功人士的特点吗。我觉得文中举的几个例子比较认可,旅游,科学研究,文艺创造,都是不断的拓新,不断的小挑战,反倒不觉得乏味,反倒很有激情,一不留神就淹没其中了。可是,为什么有的人的爱情是百看不厌,有的人的婚姻却是过山车呢?生活难道不够变化莫测,难道不够应接不暇么,生活有频率不同的鸡毛蒜皮,为什么也有沦落为无聊了呢?一定有越来越多的研究人员给出研究答案。我钦佩的是总有人能抵抗本能,比如减肥,比如坐怀不乱,比如不言情绪。而往往他们都不再是nature的奴隶,而是主宰了。不管怎么样,我坚信,人生,向前吧,折腾,挑战吧!我从这一张中得到的另一个启示,(启示我也很早意识到了,不过这里让我特别重视起来)老师给学生上课,要变换,要有小挑战,要激发他们。
更严谨的写法
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转:哈佛“幸福课”:告诉你幸福的真谛
20有用 1无用 香干回锅肉 2009-01-23
出人意料,去年哈佛最受欢迎的选修课是“幸福课”,听课人数超过了王牌课《经济学导论》。教这门课的是一位名不见经传的年轻讲师,名叫泰勒·本-沙哈尔。 在一周两次的“幸福课”上,本-沙哈尔没有大讲特讲...
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撬动幸福 读后整理
4有用 0无用 kevin 2010-10-17
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关于幸福
4有用 0无用 Jay 2010-09-06
幸福是什么?网上流行这样一句话:幸福就是猫吃鱼,狗吃肉,奥特曼打小怪兽。这虽是一句俏皮话,但是,为什么不是猫吃肉,奥特曼吃鱼,让狗去打小怪兽呢?当然,这么办的话,猫不会觉得幸福,狗也过得不自在,奥特曼更是不知道幸福为何物了。所以,幸福的定义只能是主观的,每个人的幸福并不相同。比如,我们的...
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幸福最大化,源于点点滴滴的细节
1有用 0无用 salming 2010-08-20
1.不管正向情感还是负向情感,人都会产生情感适应。产生适应的原因有: ·生理原因,比如适应水温变化时的毛孔和毛细血管的舒张。 ·大脑对熟悉信息的模块化记忆降低了处理同种外部信息所需要的大脑唤起水平。 ...
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从实证的方式去探讨幸福
0有用 0无用 新乐 2012-04-30
这本书的缘分从导师在课上介绍到了奚恺元开始,后来在图书馆找到了他的书。奚恺元,美籍华人,耶鲁大学博士,芝加哥大学终身教授,最早将幸福学介绍到国内的学者,是当今世界在决策和幸福学领域最有建树的学者,02年卡尼曼在诺贝尔...