关于吉田医生的时间管理利用方面的一些概念,个人觉得受益匪浅。本书的文笔较一般,内容略显絮叨,不过作为工具书也足够了。 尽管我在每次入睡前阅读的“一分钟”的价值,总是随着苏醒的清晨而消逝,但我还是勤勤恳恳地做了读书笔记,整体心得总结如下:
一、吉田医生的时间观:
* 一分钟时间论
对于世界上所有人来说,最公平的东西无非是时间。那么唯有改变“一分钟”的价值,其实就是当下的力量。提高时间的密度,变相延长了时间的长度。当下所遇到的问题,即你所认为的墙壁,实质上只是带有把手的门罢了。
* 不是“or”,而是“and”
不存在“工作家庭”平衡一说,穿插进行,尽量选择“and”,努力尝试两者兼顾的同时,再添加“想做的事情”条目。一个人还是拥有多个世界才能进一步拓展自身空间。
* 拒绝等待
There is not the imformation that is enough to begin something。Anyway,let's begin it。 即使条件并不成熟也要立即行动,不是等着调整好环境,创造出时间以后才开始,只要开始做了就会产生时间。
这条个人觉得受益较深,回顾过往,确实有较多的因为等待某个"环境"或者“合适的条件”而最终形成了拖延,最后也就不了了之的情况,自省ing......
* 行动力先行
不是因为事情困难,而让我们不敢做;是因为我们不敢做,才让事情变得困难。(塞内加)简而言之,设置“deadline”,加速前进。到此为止,我才承认原来我读到的是一本励志书。难道我读了一本假的时间管理书?其实吉田医生本人确实还是蛮励志的。
* 优先选择
斟酌轻重,确认阶段性大石头,将费力创造的时间用于自己提高或者最优先的项目上。即提高时间密度的质量,否则就是浪费时间。
* 抛开常识性错误
不要被“不知道是谁认为的常识”所束缚,以及学会寻求、借助他人的帮助,抛开亲力亲为的惯性,减少琐碎事务占用自己的宝贵时间,哪怕是花钱解决也可以。因为比起一小部分经济成本的支出,个人价值的成长更为重要。
二、书中涉及的拓展阅读:
** 关于社会流行病学课程:
研究社会因素对人的健康或疾病会产生怎样的影响的一门学科。社会因素是指收入、劳动条件还有质量、压力以及近邻、社区人们的交往方式、环境,等等,可以说就是人所处的一种社会状况。社会流行病学考虑的是,人的健康是由遗传因素,医学的进步等来决定的,但同时社会因素也会对其产生巨大的影响。
** 哈佛式交涉术:
1)绝不指责对方错误;
2)信赖而不指责对方,寻求帮助;
3)把自身当做商品来宣传;
4)强调双方共同利益。
个人总论: 尽管我们无法忽略日本政府就低生育率所采取的生育津贴措施、生育产假福利以及停薪留职(即使吉田医生留学之前随后选择离职)、体制化的家政类服务(私人家务代理、保育服务、育儿援助等)对于日本国人/吉田一家选择自己想要的生活方式的些许帮助,但作为时间管理的佼佼者,以及取得了高效成果,并克服了异国求学路上重重困难的吉田医生,一名孕育了五个子女的在职女性,仍然是我们学习的榜样。
个人觉得有用的吉田医生的时间观
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Cissy育儿思考1.日本女医生吉田穗波,在陆续生了5个孩子、全职工作的同时,到哈佛留学两年,还出了本书《就因为没时间,才什么都能办到》。她的家庭是这样的:
书名: 就因為「沒時間」,才什麼都能辦到
作者: 吉田穂波
出版社: 如何出版社有限公司
原作名: 「時間がない」から、なんでもできる!
副标题: 四個孩子,照拿哈佛學位!女醫生分享提高時間密度的33要訣
译者: 李漢庭
出版年: 2014-3-25
页数: 224
定价: NT$270
装帧: 平装
丛书: HAPPY LEARNING
ISBN: 9789861363851