全书四章。
第一章干货最多,带出了很多美容误区。第二章塑造气质。唯独第三章一扫而过,因为太像燕公子和陆琪那些爱情博弈论了,这碗鸡汤我不喝。第四章是喜出望外的采访,让我认识了很多领域的女神,如凤凰卫视的几个学霸主播。
第一章 外貌:
买护肤品的钱不如用来买食材,护肤品补水功能就好。即使吃快餐也要挑清淡食物,不喝市售饮料,不喝冰水。三种汤水:红豆薏米,银耳莲子桃胶糖水,乌鸡汤。
每周运动三四次,好身材的人都是十分自律,不是不想吃,而是不能吃,不为减肥这事浪费时间精力,饭后不要马上坐着。越富有、成功的人,身材越好,衰老也不明显。
细节做到位(眉毛、鼻毛、耳屎等),头发不烫不染,对抗黑眼圈的方法是早睡早起。
第二章 内在:
淡定,不大呼小叫,慢慢走路减少磕碰双腿,急躁会导致肝火升,痘痘长头发油,长期情绪低落会导致很多女性癌。不说别人坏话,丰富自己世界。享受孤独,但也有能力呼朋唤友,独立是一种常态,独自吃饭、健身等。
用餐完毕去洗手间补妆容。背挺直。多微笑,面相会减龄。
催婚的大妈是想把自己的价值观绑在你身上。
工作是对人的打磨,绝不能先找一份安稳的再跳槽。
又美又优秀的,通常是同一个人
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