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如何培养做事的好习惯

danielle 对 做事的常识 的书评 发表时间：2017-06-06 17:06:02

人一生当中会有四件事能让自己感到无与伦比的幸福——被爱、被赞美、被需要和对他人作出贡献。除了被爱之外，其他的都可以通过工作得到。那你知道来事了，要怎么做吗？如何做到事情一来，马上就知道怎么做呢？
首先，你要先搞清楚这件事情最终是要达到什么目标？阶段目标是什么？需要做些什么事情才能达到阶段的目标？一环扣一环的把目标细分成行动，定好要求时间步骤，这样需要得到别人的支持时，别人也会有更明确方向。因为不管做什么事，都应该先确定出明确的目标，为达成目标全力以赴，这才是有效率的工作方法。还有，把工作目标转换成自己的动力目标。为了达成工作目标自动自发地积极工作，不但能增加工作动力，也是实现坚持到底的最佳方法。
设定好目标后要怎么才能快速行动起来呢？要怎样才不能不只是三分钟热度呢？首先，在日常生活中就要培养一些好习惯，只要把过去那些无法完成的习惯转换成具体的方法，然后坚持执行，只要时间久了，就会积少成多，自然能实现目标。例如：减肥。很多人包括我都一直在喊我要减肥，我要马甲线，我要瘦成一道闪电，对自己要求很高的，试试每天做半小时KEEP，看能不能坚持一下。下载KEEP，选个最简单的教程，刚开始一二天觉得很轻松就完成任务了，到第三天，肌肉开始酸疼，觉得好累啊，休息一下吧，接下来发生的事情应该都八九不离十了，一停下来休息就变成一直休息了，因为精神一放松，整个人都泄气也提不起力气和动力再继续做动作了。因为只是抱着试试的态度，就算失败也试过努力过了呀，这样来告诉自己，免除了没办法完成自己和自己的决定负罪感。但是小仓广先生在《做事的常识》里说了他成功减重的方法，如果我们把目标分解成一些小目标，每天做KEEP半小时以上，三天休息一天，每天做完KEEP之后给自己拍张美照。允许自己休息一下，再出发。一年365天，做三天运动休息一天，虽然一年休息的时间有91天，但做运动的天数也有274天，这对于一个胖子来说也是一个巨大的进步。当运动成为你的习惯之后，你要不做会全身难受的。只要让习惯变成身体的反射动作，自然就能不用大脑，也不会出现让人退缩的念头了。这就是用行动控制大脑，培养坚持的习惯。
其次，规划好时间，做完工作再放松娱乐。如果你反过来做的话会让你伤身又伤心。当某件事已经到了died line,而你却还未完成时，就不得不暂停其他事情，全心全意把已经火烧屁股的工作先做起来。结果，即使暂时解决了这件工作的进度压力，却严重影响其他工作的进度。最后，每一件工作都必须当成急件处理，每天都处于救火队员的角色，不但打乱自己的工作节奏，无形中也为自己带来很大的压力。小仓广先生在《做事的常识》里说道：“如果你不能当时间的主人，就只能当时间的仆人。”这是非常棒的一句话，道出了时间管理的重要性。我们要寻找自己的黄金时间点即做事的高效时间，在这个时间里做不急却重要的事。根据价值观，把时间用于二象限的事情上，那么第一象限的事情也会越来越少的。一象限和三象限的事情少了，人生的爆炸性的压力也就没有那么大了。如果我们能做到随时提醒自己妥善安排时间是非常重要的观念，只有能把握时间的人，做事才会有效率，并完全发挥自己的能力，我们才能做出最好的结果。

 

如何培养做事的好习惯1
四象限法则

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做事的常识

书名： 做事的常识
作者： [日] 小仓广
出版社： 北京联合出版公司·后浪出版公司
原作名： やりきる技術―最高のパフォーマンスを生み出す仕事のきほん
副标题： 事情一来，马上就知道怎么做
译者： 郭乃雯
出版年： 2015-9
页数： 184
定价： 32.00元
装帧： 平装
ISBN： 9787550257788