以前化学课上讲提纯,学的内容是早还给老师了,脑海中蓦地跳出这个词,于是就去百度了一下。真是太喜欢这个词儿了,百度的解释是:除去某种物质所含的杂质,使之变得纯净。
一天24个小时,每个人都一样。
24小时,对于每个人来说都是公平的,这只是牛顿时间。
24小时,有的人过的有意义,有的人虚度光阴。同样的24小时,却产生了两三倍的差距,这是柏格森时间。
所以,我的问题是,我们怎么提纯时间,去除时间水蛭,提高时间的浓度呢?
这个问题似乎没有标准答案,我也就先把从书中看来的内容做个总结,开始运用吧。
梦想的力量:
把你的梦想编辑到社交媒体的个人档案里,请对自己诚实,这是对自己的承诺。如果你觉得难为情,那只是表示你的梦想难以升华为你的使命。在梦想的鞭策和驱动下,会更加珍惜时间。
灵感:
苦思冥想也没有灵感的时候怎么办?要知道刻意的并不一定会带来灵感。想不出点子?那就放弃思考休息休息。有的时候,当你在休息,灵感翩然而至。这个时候得赶紧将想到的东西落实到笔头,随着灵感的涌出奋笔疾书。这是说要劳逸结合。
呼吸:
知道腹式呼吸的人挺多的,做起来有些困难。也不是没有方法。我试过的方法有两个:平躺,在肚子上压几本书和杂志,把注意力焦点放在书本上,感觉着它们随着你的呼吸起伏。(后来很不幸的睡着了,⊙﹏⊙b汗)用手按住一个鼻孔,深吸一口气,放开,按住另一个鼻孔,慢慢的呼气。(这个是一本中医书里看来的,效果不错,简单易操作)。上次和大侠去参加一个唱歌练习班时,老师要求我们腹式呼吸,指出我们的呼吸方法大都不对。正确的方法是吸气时肚子鼓起来,呼气时肚子瘪下去。现在我算知道了,我们大多人刻意的呼吸方式是逆腹式呼吸法:即吸气时收紧腹部,吐气时将腹部鼓起,这样的方法也能让人平静下来,是个很好的方法。欧阳峰把盖世神功倒着练居不是也给练成了吗?各有各的特点。
短小的任务:
原来,花不了你两份钟的任务还是要马上做比较好亚。比如你在写报告,老板让你去拿一下复印资料。这个时候,马上去拿复印资料显然更高效。不然怎么地,先记下来,设立一个to do list吗?多麻烦,有这个功夫资料早拿回来了。
工具:
所谓工欲善其事,必先利其器。作者提到了用toggl记录时间开销,用google task设立to do list,用1/f波动音乐集中注意力,以春,夏,秋、冬(每三个月为单位)来规划自己的时间。我试了toggl的网站,记录自己做了些什么用了多少时间是一件颇有意思的事情,数字总是让人更容易的就能看见自己的进步。
时间浓度提高后,会有多喜欢时间这个朋友啊。纯粹的情谊,总让人心向往之。
提纯时间
《整理的艺术2:时间是整理出来的》热门书评
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从容不迫地享受生活
58有用 3无用 萧秋水 2013-06-02
小山龙介说:工作能力强的人绝不会自己说“我很忙”。我同意这句话,所以我承认自己的工作能力不强。对于时间管理,我只是略懂,凡有时间管理的书,我仍然想要读,即使其中只有几条适用于我,给我启发,我也觉得值得了。《整理的艺术2》给我的启发当然不只几条。《整理的艺术》我是在去年6月读的,当时给我很大启发,这本...
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时间、精力和人生,一切皆可整理
27有用 0无用 药山 2013-06-30
近段时间,貌似@萧秋水 老师和@李参 老师等达人们都非常推崇这本书,于是用了一个下午读完了它掩卷思考,这本书的确仍然属于时间管理类的畅销书,总体价值上并没有突破《搞定》系列,很多地方甚至和GTD有异曲同工之妙,比如两分钟内能搞定的是尽快搞定,比如多个ToDo列表,比如巧用暂存箱,比如把中长期目标变成...
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我需要的时间整理术
21有用 0无用 Marina 2013-08-04
整理的艺术2-时间整理是日本作家小山龙介的又一整理术,据说还有一本<点子整理术>,期待届时在中国出版. 如同第一本整理的艺术,这本书作者提供了很多不曾想到的点子,会有一种让人发出,哎,原来这样也可以的感叹。从自身角度来讲,收获颇多,同时也需要从如下这几个方面去改变,我根据各板块做了小结:...
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时间是整理出来的
21有用 0无用 鼹鼠的土豆 2013-10-08
首先我喜欢书最前面的《时间整理术概念图》非常实用,一目了然。不过提个意见,这么重要的东西,完全可以做一个拉开的大页,书再贵点都没关系,为了节约成本分到两页了,看的时候效果不太好,我想拍下来分享,也不太方便,只能放弃。全书都是方法性的,我没看过一,不知道一会不会讲的是理论方面的,挺想看看一的。其中一个...
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【笔记】生存术先于人生论
14有用 0无用 伊卡洛斯 2013-11-08
0p 不要从“现在”这个瞬间移开眼睛。2p 为了消除工作时的不安情绪,我们应该是对“该干的事情”进行管理。7p 昨天无法完成的ToDo,必须把它归入第二天的任务中,并排好优先顺序后,一一完成。这是因为ToDo的优先顺序每天都在发生变化。而且,每天重新定义优先顺序本身就能提高生产效率。11p 一定要多...
书名: 整理的艺术2:时间是整理出来的
作者: [日] 小山龙介
出版社: 世界图书出版公司·后浪出版公司
原作名: TIME HACKS!
副标题: 时间是整理出来的
译者: 阿修菌
出版年: 2013-6
页数: 190
定价: 29.80元
装帧: 平装
丛书: 后浪小学堂
ISBN: 9787510060106