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从菜鸟到大咖，学会这些方法就够了

不热不冷 对 学会学习 的书评 发表时间：2016-06-02 13:06:34

      十多年是校园生涯，我们常常误以为学习就是完成作业，考试优秀，然而走出学校，进入社会开始工作后，我们很容易会被自己的菜鸟程度吓到，这时才醒悟，学习果然是一件终身的事业，但是缺少老师的管束，分数的压力，许多人开始不知所措。《学会学习》这本书，就是拯救菜鸟的一件法宝。

      在遇到工作的问题时，我们会发现自己需要更多的学习和能力的提升，但是学习的方法却不再是学校的那一套能奏效的。在《学会学习》中，作者斋藤孝非常明确地指出，需要掌握“适合自己”的学习方法，在没有约束和压力，需要主动学习的情况下，“适合自己”的方法才是最理想的。对于这点，斋藤先生用“制胜球”的概念来说明。学习是一种受“学习欲望”驱使的行为，我们需要思考学习什么是“志在必得”的，将这个目标作为自己的“制胜球”来努力。有这样的欲望驱使，再配合自己的节奏和喜欢的方式，才可能享受学习的有趣之处，进而获得最理想的成效。

      对于学习的方法，作者斋藤孝推荐的16位伟人的“原创学习法”，可以说是全方位解决了菜鸟晋级的主要关卡，通过站在巨人的肩膀上，为成为大咖铺平的道路。这16个方法从学习前、学习中、学习周边几个方面，给出了优选方案。

      【学习前】还未起步的菜鸟，是很容易受情绪、环境、习惯等各种因素影响而无法开始行动的，这时可以考虑以下几个方法：

      1、福泽谕吉的“切磋学习法”：解决做事容易找借口的问题。参加集体学习，在同一屋檐下，大家为共同的目标奋斗，会很容易被激励起学习的干劲。
      2、歌德的“限定法”：解决无法明确目标的问题。如歌德一般，虽然涉猎很多，但对于他的本职工作——写作，他只专注在使用德语来写作，这是他获得成就的秘诀。
      3、吉田松阴的“相互学习法”：一个人提不起干劲，可以寻找伙伴，试试互相教学的方法，把知识运用起来，从而更快达到学习的目标。

      【学习中】在学习的过程中，也会有各种各样的干扰，这时以下的方法是可以借鉴的：

      1、斯蒂芬·金的“外界屏蔽法”：固定时间，固定场所，确定任务，排除一切干扰，斯蒂芬·金用这个方法完成每天2000字的写作任务。
      2、坂口安吾的“翻字典断绝妄想学习法”：对于焦虑不安、内心苦闷的情绪，可以通过比较机械性的学习来排除大脑的杂念，坂口安吾每天花六七个小时连续翻字典学习单词，成功排除头脑的胡思乱想，不止学习外语有了很大的提高，还治愈了自己的精神疾病。

      【学习周边】学习这个行为本身需要我们的投入和专注，但是过犹不及，有时也需要适当的调节。

      1、爱因斯坦的“张弛有度学习法”：解决陷入专业领域，困于狭小世界的问题。过于限定学习的范围，很容易眼光片面和灵感枯竭，爱因斯坦在工作之余也非常享受弹钢琴和拉小提琴，音乐不只给他带来人生的快乐，也使他更好的保持内心的平衡，摆脱压力。
      2、村上春树的“体能强化法”：村上春树几十年坚持长跑，是他排解情绪的一种方式，通过身体的强壮，也让他能更好的坚持写作，脑力和体力的完美配合，让他的学习和工作更有了更理想的状态。

      学习的过程是漫长和复杂的，各种“巨人的肩膀”都是参考和借鉴，最终是需要整合梳理，找到最适合自己的方法，在《学会学习》的第三部分，作者提炼了自己的“斋藤式”速效学习法，包括短/长期集训、活用白纸随时记录、通过简报锻炼收集能力、通过聊天交流学习、使用精华材料反复练习等方法。想要达到“适合”的程度，我们每个人都需要像作者那样，提炼整合、调整梳理，形成自己的学习方法。

      作者在最后提到，“我之所以会写这本书，并不是想让大家注重对知识的掌握，也不是为了让大家都爱上学习，而是希望每个人都可以通过学习变得更坚强、更成熟”。这也是作者在全书中贯穿的一个观点，学习的过程是享受、充实、快乐的过程，当我们站在大咖的高度，重新理解学习的过程，也许会对学习的方法有更深刻的理解和运用。

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学会学习

书名： 学会学习
作者： [日] 斋藤孝
出版社： 后浪出版公司·江西人民出版社
原作名： 偉人たちのブレイクスルー勉強術
副标题： 从认知自我到高效学习
译者： 张祎诺
出版年： 2016-3
页数： 240
定价： 32.00元
装帧： 平装
ISBN： 9787210081708