多年前看了德芬老师的第一本《遇见未知的自己》,那时我正处于非常迷恋《秘密》里所说的吸引力法则。之后她的每一本书我都买下来看,直到《重遇未知的自己》,好像心灵鸡汤看多了也就这么回事,看的时候心情舒畅,但遇到实际事情,烦恼依然伴随着我。这本书在我家书柜躺了很久,今年拔草,于是也重遇了回自己。
德芬老师的前言给我感触是最深的。几年前我相信吸引力法则的正能量,完全不允许自己有负能量产生,反而给我带来了很大的压力。我向宇宙下了很多订单,虽然说之后你只需要等待,但让我完全忘记的等待很难,我的大脑总忍不住往我下的订单上去想。其实我无限扩大了灵修的能力,用灵修给自己找了个逃避的港湾。
就像书中提到了,我们生活在一个二元对立世界,有白就一定有黑,有正能量就一定有负能量的存在。当遇到情绪低落的时候,不要刻意去逃避,面对他坦然地接受他。就像一个旁观者一样,看着他的存在。然后该怎么生活继续怎么生活。也可以通过跑步、瑜伽、冥想甚至看一部搞笑电影来转换这种情绪。
就在前两天,我切身有这样的感受。在我早起的一段时间后,我的工作突然变得很忙;宝宝每天早上也很早起,如果我想拥有一段完全属于自己的时光,我就必须要更早起才行;但是这时我开始咳嗽,很厉害!咳得我的肋骨跟着一起疼。我很烦躁,我在想为什么我想干点什么的时候,生活总在跟我作对。每天我下班回家后觉得很累,于是第二天更加早起不了。这时我脑子里出现一个声音,你看吧,就像我妈说的你就是三分钟热度,做什么事都长久不了。我陷入了一个恶性循环。
我妈的话对我来说是个“阴影”,诸如此类的话,她到今天还在说,比如你这个小姑娘,就是丢三落四,年纪轻轻记性还没我好。习惯的可怕就是在于,你哪怕知道了,却还是抵抗不了。我总想反抗我不是三分钟热度,最后却还是掉地了我妈给我挖的这个陷阱中。这也就是灵修的书,看着时候觉得很有道理,实施起来却不是这么回事。
这种痛苦、烦躁的情绪大约持续一星期。在这一星期中,我依然坚持写日记,倾吐的我烦恼。冥想,关照自己的身体与情绪以及抽空看书。我不知道是否和这些有关,在一次我上班的途中,突然我脑中有个声音对自己说,生活再糟糕,我也要让自己优雅的活。就是这句话,好似“一念之转”,我紧绷的心一下就松开了变得释然起来。我对于自己是否能早起变得不再在意,身体的不适也没有这么能影响到我。我相信即使在灵修的人,当遇到自身苦楚时,也是需要一个过程的。
以下是《重遇未知的自己》中对我有影响的话:
灵修的原则“不问为什么”,臣服、接纳,面对它,处理它,放下它。
灵性的成长,不是万灵丹,只是让你更多了解你自己。
“阴影投射”、“黄金投射”,只要你在别人身上看到的东西,你自己身上一定有。
走出受害人情境。
温柔的坚持,脆弱的要求。
重遇自己
《重遇未知的自己》热门书评
-
对自己有用的一些话
50有用 1无用 迷糊兔叔叔 2011-12-11
总体来说还是很不错的灵修之作,虽然仍不免炒冷饭的嫌疑。除了领悟、体会、消化、共鸣,最重要的是,do it。第一辑 快乐是一种选择1,你快乐与否真的是你自己的事情。2,我们想要快乐,第一步就是要和我们的生活和睦相处,不去抗拒它。3,我们把焦点聚集在让我们不快乐的事情上,不断去放大、增强它们的影响力。4...
-
幸福是一种简单
11有用 3无用 毕亮 2011-11-25
幸福是一种简单——读《重遇未知的自己》 在开始读张德芬《重遇未知的自己——爱上生命中的不完美》时,我再一次想起了曾经过往的那些青春岁月。那时,心灵鸡汤类的励志读物是我主要的阅读方向,一边读还一边在笔记本上抄...
-
内在的力量
8有用 0无用 翁小样 2012-10-09
也许说灵修有点太玄乎,说心灵鸡汤又太俗气,其实阅读这类自我提升的书只是为了让自己变得更好过得更快乐吧我想。“一本书只要读进去了,就会成为你解构世界的武器”,不要做受害者(向内求),90%的受苦都是我们自己想象出来的。生活并没有那么难,只要微笑然后面对就好。121009上1306...
-
那个我们从来都不知道的自己
7有用 0无用 晏砚兰心 2011-12-05
一直以来,你都了解自己吗?一直以来,我们都是那么一个容易被世间各种事物所吸引,被各种诱惑所迷失,被各种情绪所牵引的一个人,我们也常常寻找心灵的安静,但总是不得其法,那么,我们是不是真的透过事物的表象而看透了自己呢?最近一段时间听别人说起“身心灵”三个字的频率较高,恕我无知,常年闭塞家中,接触的新事物...
-
爱上不完美的自己
5有用 1无用 四四菇凉 2012-07-07
生活总是不断给你制造幻想和错觉,如因此错过了什么,只能说明无缘。有时候,并不见得努力、争取,就会得到。拥有的往往只是表象而已,放弃的也只是在说服自己。心依然在那里,未曾改变。德芬老师说,“为什么我们的脑筋总是走一条相同的路线?即使这条路让我们痛苦,我们也要坚持走这条路是对的。从来没有考虑过从另外一个...
书名: 重遇未知的自己
作者:
出版社: 湖南文艺出版社
副标题: 爱上生命中的不完美
出版年: 2011-11
页数: 204
定价: 32.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787540452162