看完张德芬《遇见未知的自己》后,我记得最为深刻的便是那句“亲爱的,外面没有别人,只有你自己” ,还把这句话设为手机开机提示语。外在的所有事物都是一个人内在的投射,真正给自己制造障碍的人其实就是自己。有时我会对某些人有偏见,正是我内心的一些想当然的想法阻碍了我对别人的认识。有时对待一件事情时,我会看到它的消极面,每一件事情总担心它会搞砸,越是这样想下去,结果反而真的越来越糟。我们遇见的每一件事情都是一件礼物,只是有的包装得比较难看,如果我们能够耐心的拆开这个惨不忍睹的包装,我们就能看到蕴涵在这件礼物中的美好。
看这本《重遇未知的自己》,才发现我其实并没有很好的理解那句话,看到类似的描述时,还是会觉得自己在持续的犯错。你在别人身上看到的不完美的特质,实际上是你的阴影在他人身上的投射。我是否常常夸大他人的缺陷,让自己不快乐的同时也让别人不快乐?是否自己太偏执,不够宽容?是否没有学会真正的感恩?而你在别人身上看到的美好特质,也是你自己所拥有的,只是没有去开发,滋养罢了。完全不需要羡慕他人,也不需要以他人的标准来要求自己,只需与自己和平相处,将善的一面发扬。
这本书里还有一句话:凡是你抗拒的,都会持续。真是当头棒喝!总会有不喜欢的事情,不喜欢的人,越是想甩掉负面情绪, 精神越是集中在这上面,反而整天为负面情绪所扰。不如就当它是一种自然发生的事情,让它自然来去。越是不愿意承受失败,但是事情已然发生,为此沮丧没有丝毫用处。况且失之东隅,收之桑榆。得与失都只是一时的情绪罢了。
“亲爱的,那不过是个想法罢了”也让我深感共鸣。我遇到的很多问题其实别人也一样遇到,就看如何解决了。别人能处理好,你为何就处理不好?有时会幻想假如事情不是这样发生,假如条件不是这样,但是人生没有一条直路,所有的事情也永远不会照你想象的那样去发展,你不如把它当作一堂必修课。譬如,有时过于看重某个人对自己的看法,而偏偏自己无论做什么事情,都似乎是错的,都没法达到标准。坚持做一件自己觉得正确的事情,在别人眼中却是叛逆。为此痛苦永远没有止境,徒增烦恼罢了。你没必要困在这个牢笼里。不得不说,百分之九十的烦恼都是我们自找的,不需要计较,只当它是你成长必须经过的一个障碍,所有的坎都会过去。
你看到的、听到的、品尝的外在的一切都是你内在的投射,问题就在你自己身上。你应该是试着去清理释放所有负面的记忆、接纳所有事物,接纳别人与自己的不完美。修行并不在于你看了多少书,记住了多少美丽的词汇,更重要的是,你是否真的能克服与超越内心的那些伤痛,真真正正从心底接纳自己与现在的生活。
凡是你抗拒的,都会持续
对“凡是你抗拒的,都会持续”的回应
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书名: 重遇未知的自己
作者:
出版社: 湖南文艺出版社
副标题: 爱上生命中的不完美
出版年: 2011-11
页数: 204
定价: 32.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787540452162