补记

## “第一课：迟到就是对学习历程的一种抗拒形式”。

想来也对，如果真心想要学习，投入其中，自然是会有一种内在的驱动力，确保自己不会出现迟到等情况，甚至可能会彻夜难眠。相反，很多次的迟到是因为下意识的提醒自己，对方也可能迟到，或者即便不得不迟到了也不是什么大不了的事，这样子的自我暗示使得自己不会因为迟到而愧疚，往往是很不好的一种习惯。


## “种下一种思想，收获一种行为；种下一种行为，收获一种习惯；种下一种习惯，收获一种个性；种下一种个性，收获一种命运。”

## “列出生命当中所有为了的事情、所有没有完成的事通通列出来——一切大事、小事，凡是你耽搁和没有处理的，还有凡是习惯拖延的事，在它们旁边坐个明显的记号。”


## “列出一张表来——写出自己的所有的优先事项，再根据重要性加以编号。”

## ”战士的决心是把自己作为生命中的第一优先。这是你的固定使命。如果不把自己列为第一优先，就无法解决任何问题，也无法达成任何真正有益的目标。个人必须把自己的快乐幸福当做第一优先。“

在这个第一优先问题上，为什么总会出现很多人讲——受到一、二、三、四条限制羁绊束缚呢？又比如为人父母，在很大的程度上，父母会以孩子优先，假如孩子幸福快乐，父母也幸福快乐，那么这样子是否是第一优先呢，把孩子列为第一优先实际上也是为了自己的快乐幸福。又或者，发生在两者之间，一者以自己为第一优先，另一者里对方为第一优先，会不会因此而影响到以自己为第一优先的信念呢？就像是以别人为第一优先的付出的更 多一些，等等，这样子的概念。究竟是否该如何定义第一优先概念呢？

## ”结果=意图“

## "究主的作业：敞开来接受关系。比如我愿意接受...我愿意接受..."

包括前面提到的，愿意接受一段亲密关系。对男主人公自然是很积极的一种自我暗示；相反的，如果内在处于一种抵制的状态，便不能做到敞开了接受了。也就不能让一些事情自然而然地发生了。也许这句话还很实用，对于相亲的小孩来说，如果能够敞开让一些事自热发生，不论早晚，就不用接受刻意安排的见面会了。

## ”由于有隔阂，所以问题才层出不穷。“

## ”甘乃迪为什么会经历今天这样的过程呢？是因为他不再责怪母亲，而愿意去面对埋藏已久的痛苦。由于他愿意去经历痛苦，他可以由潜意识进入心灵更深更有力的范畴。“

## ”所有的痛苦，都是由最初的隔阂开始的。每次当你选择不再逃离自己的痛苦，不带防卫或愤怒地去面对它时，你将会明白——痛苦不是真实的。“ ❤

## ”痛苦不是真实的，只不过你以为你自己是破碎的，或是与真我是分离的。“

## ”只有爱才是真实的。爱、慈悲、真理、灵感... ...可以治好一切的伤痛。当你需要爱，超过你需要痛苦，痛苦的能量就被整合成频率更高的爱。你去赢回了自己所失落的一部分，同时对隔阂的信念也会减弱了，你瞥见历代的上师一直想要显示给我们的真理：我不是这具身体。“

## “战士知道，要为自己生命中发生的每一件事负责。因为对一名战士而言，外在世界所发生的一切，都是他内心过程的反映，包括画面、感受及思想在内。如果你有隔阂的思想，内心的画面及感受就会如实的反映，然后再投射到外在的世界中。也就是说，如果你认为有隔阂，你就会看见隔阂。”


## “怀疑是思考的本源，所有的思考都来自人格。心智中不允许有任何怀疑的空间。每一个人内在都有三种思考形式，当然其中之一会是最显著的，而另外两个则被压抑至某种程度。一切与人格有关的事，它主要的功能都在促进隔阂的观念，如果你能终止人格，就能终止思考。”

## “——如何分辨自己是在运用直觉或是在胡乱编造呢？
——练习！你愈是去练习运用你的直觉，你愈是能够与直觉搭配，你愈是能去搭配，你就愈能信任它，而你愈信任它愈能看见生命过程的美妙之处。不仅看到自己的过程，也了解世界的过程——甚至更超越的部分。”


## “如图：http://www.douban.com/photos/photo/1440575530/”

基本的了解是：我们诞生在这世上时都满载着美妙的天赋礼物、才华及奇迹。人原始的意图就是把我们的天赋礼物送给每一个人。可是为了某些理由，你并没有送出这份礼物——你选择不给出。礼物之所以不给出，是由于有伤害，逼迫人去觉察到隔阂的感觉。隔阂使我们以及我们所爱的人都感到痛苦。我们看着我们的家人，觉察到他们的痛苦，于是就自觉到要负起责任——我们有了罪恶感，觉得自觉有改善情况的义务。这时我们就承接了角色与责任，企图想抵消罪恶感。即使是现在，我们也没考虑要给出天赋的礼物，即使我们记得要给，罪恶感也让我们觉得不配给出。所以很讽刺地，我们活在角色及职责中。因为我们不想去面对罪恶感，因此就以谴责的形式把罪恶感转嫁给其他的人。前一分钟你还很难过，因为你认为你自己把痛苦带给家人，下一分钟你又说这不是你的错——是你父母的错，或是这世界的错。❤

## “那年究竟发生了什么
       那些充满爱的声音，以及来自心中的欢笑到哪儿去了
       双眸中溢出的眼泪，是来自喜悦而非心碎
       当年我深爱的人，究竟发生了什么事
       带我回到我心能自由飞翔的地方
       飞向能经常呼吸到和谐的生命
        那里人们能用真心相视，明白我是一份礼物
        那年究竟发生了什么
        那些真心关怀的举止，是满有爱心的双手所表达的
        导引我走向真理的手
        是不会想掌握或是推开我的
        你究竟到哪儿去了
        我们是否能在未来再相见呢“


## "心中不要留任何怀疑的空间。不要留空间给你挑剔的、失望的
批判的，任何充满怀疑的人格。运用战士的信任，愿意去给自己的礼物，你一辈子都想去释放过往所犯的错误及罪恶。可是你根本就不曾做错什么。你只是苛刻地批判自己，并且分派角色给自己，好清偿你的罪恶感。"




By emily
Feb.29th, 2012

(两周前就有看完，一直没有积极地把笔记补上其实也就是重温一下书的内容。实际上这本电子书很有可能不全，所看到的并非结尾，过阵子把结尾结束了吧。)