文｜慕卿月。
小学六年级的时候，前桌女同学突然来大姨妈，把凳子都染红了。一下课，她就赶紧往厕所跑。凳子上的红色特别耀眼，旁边的男生说，怎么那么多血啊！不知道是谁开了玩笑说，她是不是自杀啊。还好当时并没有起哄。女同学回来，装着没事发生一样，把凳子用水洗干净了。我太佩服她的淡定了。
我比其他女同学来大姨妈的时间要晚一些。记得初一上半学期，女生会私下讨论大姨妈的事情。那会，我特别尴尬。别人问我，是什么时候来大姨妈的？我说，我还没来呢。全是不信的表情，似乎我是有意在隐瞒。所以，第一次来大姨妈，我还异常的兴奋，有一种终于来了的感觉。
无论是学校还是家长们，很少会和孩子们普及大姨妈的常识。我还记得小时候，看我姐在用M巾，她会有意无意的避开我，我问她，她就直接甩一句，反正你以后都是要用的。似乎都不太愿意去讨论这个问题。以至于，我对大姨妈的常识一度匮乏。大致的常识也就是不能吃辛辣、油腻、煎炸、生冷的食物，不能熬夜什么的，感觉和大姨妈没啥关系，毕竟要身体健康，本来就不能熬夜。
对于大姨妈期间，不能洗头这件事。我一度不能理解。一连来7天姨妈，不洗头，这还让不让人活呢？在大姨妈的《400次》里，解答了我的疑问。来大姨妈期间是可以洗头的，量比较大的那两天，最好不要洗头，洗完头务必要吹干，否则很容易着凉。
书中还有科普了很多小知识，比如月经期主要选择温经散寒的、缓解痛经的食物，但首先得根据大姨妈的血量去选择温性、寒性质等食物。对于温性、中性、热性等食物的选择，我是分不清楚的，《400次》很贴心，列出了食物平寒凉温热属性表，一目了然。
来大姨妈，多喝热水。确实是有好处的。但也不是只有这一招。《400次》告诉我们，我们可以根据来大姨妈的血量多少，去判断吃什么食物更佳。对症下药，才是正确之选。同样，我们也可以从书中得知，为什么会痛经？痛经又分为哪几种？每一种该注意什么问题？这些大概都是我们平时很少了解的，我们只知道痛经，并不会去分那种痛经，该怎么处理。没有对症下药的后果，往往让自己的状态越发的糟糕。
《400次》除了贴心的介绍了关于大姨妈的各种，还从另一方面告诉我们，关于“性”的常识。这些常识本应该是我们一早就应该知道的，可往往我们的家长和学校都不会提及，好像说出来是一件很羞愧的事情。了解“性”的本身，不过是为了更好的保护自己。
说实在的，像养生、大姨妈等科普类的一些书籍，大多都是枯燥无味的。《400次》这本书恰好是由生动的漫画人物形象的视觉来讲诉大姨妈的知识，让整本书富有了画面感，也不觉得无味。这也是《400次》的一大亮点。
在《400次》里，我们还能了解到棉条和月经杯这类大姨妈用品，棉条之前听说过，月经杯倒是第一次知道。有兴趣的女性朋友们可以深入的了解一下。
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大姨妈的暖心小贴士。
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《400次》热门书评
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不让“400次”成为“四百击”——成长可以不忧伤
13有用 0无用 keren 2016-04-27
...- 超级贴心的女生成年礼！~
7有用 1无用 ニャンコねえ 2016-04-11
看到这本书就觉得好有趣！刚好家里有小女生即将小学毕业，作为送给她的第一份“成长礼物”很有里程碑式的意义。我的性教育比较幸运，有当时在读的医学生远方姐姐细心专业的解答，所以第一次初潮时，我镇定得我妈都觉得惊讶，她细细追问之后立刻妈脸变成马脸：你们小孩间怎么可以乱聊这样的话题？？唉，父母辈的保守和古板，...
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6有用 3无用 heejingz 2016-04-11
关于大姨妈的错误打开方式，我来爆一爆同学曾经的糗事好了【正经脸：防火防盗防老同学】。 曾经学生时期和“小纠结”...
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2有用 2无用 果汁儿 2016-04-11
序言亲爱的,你好啊,很高兴遇见你。我是一本教你如何跟大姨妈和平共处的科普书,叫《400次》,你一定很想知道我为什么叫这个名字。在你的印象里,女性的月经周期应该是雷打不动的28天吧?事实上,这个数字是不断变化的,少数情况会短些,多数情况下更长些。在2014年发布的《中国女性生理健康白皮书》里,中国女性...
- 神秘的我大姨吗
2有用 0无用 apollyon110 2016-04-18
暂时从朋友那里看了几页，真心说哈实用，有趣，所以想自己买两本，一本送给我未来的女儿，让她更了解自己，另一本送儿子，让她更懂她身边的女人。...
- 超级贴心的女生成年礼！~
