迪士尼一部关于情绪的动画片《大脑特工队》。 我看这部电影完全跟这个知名导演无关,我甚至不知道他之前的优良战绩,不知道他导过那么多好片子。 我看这部电影只有一个原因,就是因为想搞清楚自己的情绪,就像看了那么多身心灵书一样,其实是为了找到方法,疗愈身上背着的伤和痛。在美国的闺蜜Le 半年多前就看了这部片子,我在她的朋友圈分享中看到立刻保存了电影的海报。 你有没有过这样的经历?常常身体里有另一个自己看见那个正在生气,或者正在悲伤的自己?你想把愤怒赶跑,你想把悲伤赶跑,你想抓起陷在情绪深海中的自己,可是你无法抓住自己的头发把自己拎起来?你能看见自己,那么无助那么卑微的自己,却无力救赎自己。如果你明白我在说什么,那么我强烈建议你去看这部电影。 从婴幼儿开始,我们的头脑中就产生了情绪,电影中的主角小女孩Raily 选取了五种,Joy(快乐)、Sadness(忧伤)、Fear(恐惧)、Anger(愤怒)和Disgust(讨厌)。这五个小人分别对应不同的颜色,每一个记忆时刻都会产生一个闪着情绪颜色的小球,存储在头脑里。除了每时每刻的记忆之外还有核心记忆岛,它们是组成Raily 个性的重要部分,像蓄电池一样储存着她最闪光的回忆,包括跟父母的感情,跟好朋友的友情,对冰球的热爱,诚实的品德和淘气的性格。 是的,生命中其实没有永远阳光灿烂的,就像片中的Joy 尝试各种方法,阻止Sadness 不要干扰Raily 的生活。到后来她才发现生命中的每一个快乐的瞬间都是因为有了悲伤的对比。 许多身心灵书籍里都提到了“二元对立”这个概念,说这个世界本来是“一”,是没有好坏对错黑白的,而我们这些灵魂经历了重重波折来这世间体会好坏对错黑白的目的也是为了找到那个“一”,那个无我无别的状态。 如果真是这样,那么我们对待情绪就可以更洒脱一些了。因为有悲伤,所以有快乐,没有好坏对错,这就是生活。每一次的痛苦都是为了迎接下一次的成长,就像蝴蝶在飞出蛹之前要先咬破自己的保护壳一样。而成长,就意味着希望。真好,人生的绝望太多,像Joy 那样一个劲地亮着眼睛挥着拳头像打了鸡血一样地说“everything will be alright (一切都会变好)”只不过是童话故事或好莱坞影片。生活大多数时候是一地鸡毛,几摊狗血罢了。有些事情注定不会alright,有些人永远无法重逢,可是生活还要继续。 等下一次悲伤的蓝色小人大声喊着“我不行了,我没力气了,让我倒下”的时候,我们是不是可以不用去推开她, 不去干预她,而是静静地陪着她,跟她在一起,去经历悲伤。然后耐心地等待明黄色的快乐从蓝色悲伤中升起?
愿每个当下都是喜欢的——等待明黄色的快乐升起
书名: 愿每个当下都是喜欢的
作者: Lucy路西儿
出版社: 中国质检出版社
原作名: Lucy路西儿
出版年: 2016-7
页数: 220(含40页彩色
定价: 35.80元
装帧: 平装
ISBN: 9787502643034