1.身体小宇宙的控制中枢-腺体 宇宙包含了七个层次。同样的，我们身体这个小宇宙也包含了七个不同的层次。每一个不同的层次都是身体内不同活动不同能量的控制中枢。 我们称这些层次或能量控制中枢为脉丛结（Cakra）或是腺体中枢（GlandCentres）。它们分别为位于头顶部位（MahatGranthi）之腺体中枢，位于眉心部位（AhangGranthi），位于喉部（ByomaGranthi），位于胸部（VayuGranthi），位于肚脐部位（AgniGranthi），位于生殖器官部分（VarunaCranthi）和位于肛门附近（PrithviGranthi）。 瑜伽行者认为我们身体内部的七个心灵层次或是脉丛结分别是肛门部位（Muladhara）、生殖器部位（Svadhishthana）、脐部（Manipura）、心脏部位（Anahata）、喉部（Visuddha）、眉心（Ajina）、头顶部位（Sahasrara）。 我们在本书所讨论的是属于生理学而不是形而上学的范畴。因此在本书内所采用的一些术语是经过修正的“半瑜伽”式的专有名词，期盼读者能更易了解。 体内主要的腺体能够制造的分泌，与血液调和来构筑身体的健康。再者，经由腺体内分泌精细的部分，塑造并滋养我们的心灵。体内所有腺体彼此分工合作来维持身心的健康和平衡。虽然它们之间密切地合作，然而有些特殊的腺体控制了体内某些部位的活动，一个人因为受到体内某些腺体控制，而具有各种不同的个性与特征。 （1）塑造美好心灵：喉部腺体控制中枢 本控制中枢位于锁骨和颈部中间，控制乙太（见下文Tip）元素。此腺体控制中枢是由下列主要腺体所组成：甲状腺、副甲状腺、扁桃腺和唾腺等。这些腺体的内分泌消除了疾病之毒素，帮助维持身体强壮健康。只要这些腺体保持活力和健康，身体其他部分的神经和腺体都不会衰弱。从另一方面而言，如果这些腺体因为过分衰弱而无法供应血液足够的内分泌液，我们的身体就会致病。 如前所述，由于这些内分泌的精华塑造出我们的心灵，并加以滋养，因此一个人若这部分腺体控制中枢很强健，即会有神般慈悲为怀的心肠。女性的喉部腺体中枢较男性为强壮。所以只要这个部位腺体非常健康的女性，都拥有慈爱、博爱、无私等特质。如果这些腺体分泌失调，例如分泌过剩或分泌不足或是腺体衰弱，则一个人的心灵就会失去平静、平稳，高度思考力和集中力也会下降。在某些方面显得意志消沉，反应迟钝，甚至对任何工作都会显出不起劲、不感兴趣的倾向。 （2）控制小宇宙的“气”：心脏腺体控制中枢 控制“气”的操作中枢是位于胸部，也是心脏腺体中枢的坐落之处。 本中枢包括了五种主要的腺体，即是：肺胰、心脏、胸腺、细胞制造腺体等，此外还有许多附属腺体。“气”是保护身体和使身体充满行动力量的重要元素。同样的，本中枢若能充满活力，心脏和肺脏就能负担起身体功能的重责大任。体内其他的器官能够休息，但是心脏和肺脏都必须日以继夜的工作。只要是心、肺的工作暂停，即意味着人死亡了。 只要在这部分的腺体维持活力和健康，则身体所有的机能都会运转良好而不会产生失调现象。 从另一方面来说，任何人的这部分腺体中枢若很强壮，这个人就会有自制力、平衡的情绪、纯净的心灵和善良的心地，他会成为一个无私的工作者。这种冷静、稳定、无私和遵守纪律的人会受到社会的尊敬。当这部分腺体中枢受到扰乱后，这种人就会变得心绪不定、滔滔不绝、忘恩负义，并会伤害他的恩人。他通常长得瘦长，行动匆促。 （3）让身体充满活力的“火神-脐部腺体控制中枢 此部分的腺体中枢包括了五种主要的腺体，即脾脏、肝脏、胰脏和肾上腺等。其他许多附属较小的腺体分布于腹部、胃部等，分泌有益的消化液。 如果太阳不放射阳光，不论植物界、动物界、人甚或是任何的生命都无法生存。大地将是一片冰原而无丝毫生命蠕动。同样的，我们脐部的“火神”（内分泌）维持身体的存在并使其充满了活力，一旦身体里的这些火不再放射热能，则身体的活动随即停止，死神就会降临。 此部分腺体中枢的分泌液如同化学上的硝酸、盐酸、硫酸等强酸，充满了燃烧的力量。我们体内这些充满火力的腺体（FireGland）就像真正的化工厂一样制造火热的液汁，这些液汁也就是通常我们所了解的各种不同的消化液、胆汁及酵素等。同样的，内部火热的液汁，维持体温及帮助其他器官的活力。它消化食物将其转化成血液或是其他重要的“生命流体”来帮助构筑肌肉、脂肪和骨骼等。 脐部腺体非常强壮的人，极富耐性，充满了活力，永不疲倦，富有领导能力。在这些腺体非常强壮的人当中我们可以发掘出政治领袖、伟大的社会改革者和喜好战争的将领。如果这些腺体功能不调和，上述那些人会滥用他们禀赋的无穷精力来满足他们的肉欲或违反社会福利的争论。由于他们过度的自负和自夸，他们亲近的朋友和亲戚都唾弃他们。些微不适或身体的疼痛即变得焦躁不安，缺乏耐性。他们对饮食无法节制、控制，通常都会患上胃部疾病或血压失调等毛病。 （4）调节性命的液体：生殖器腺体控制中枢 肾脏、睾丸、前列腺、Cowper’s腺［考珀（Cowper），发现此腺的英国解剖学家］、卵巢、阴道前庭腺、Skene’s腺都是属于本腺体控制中枢的腺体。非常精细的淋巴腺在我们体内制造预防疾病的抗体也是属于本中枢内的腺体。世界是由水元素产生出来的，同样的，本腺体中枢的内分泌也制造精子、精液以维持种族绵延不绝。体内各不同的构成要素，如神经、组织、细胞、肉、骨骼和骨髓都是由重要的性命之流-精液所转化而成，而精液又是由本中枢来调节和控制。 本腺体中枢很强壮的人，与人交往非常和蔼可亲。他们经常以愉悦的言词和卓越的风采使他人充满欢乐。他们事事皆能成功，并易扬名于世。 这类人不论是男性、女性，健康都非常良好。他们对家务事都能处理得井井有条。如果这些腺体的分泌受到扰乱，就会变得自私、嫉妒、反复无常，好吹毛求疵，纵情于声色和愤怒。 （5）血肉之躯的缔造者：肛门腺体控制中枢 由于本腺体中枢的作用，肉和骨骼组成了我们的身体。任何力量只要与本腺体中枢相接触都会变得迟钝、不动。所以不需详尽说明本腺体。 这部分腺体特别发达的人通常都是血液、肌肉、脂肪过多的胖子。他们天性慷慨、大方、沉默。他们成就感较小，对什么事总是慢半拍，像牛车一样，他们生命的轮总是慢慢地转动着。他们的心灵不受物质世界的烦忧所牵引。日常生活中他们尽可能地避开那些冲突和恼人事物的牵连。 如果这部分腺体失调或受到干扰，就会变得自私，容易被过度自私的享乐所吸引。 （6）小宇宙的意志力量：眉心腺体控制中枢 宇宙的意志力量位于我们前额眉心的部位，它是我们的小宇宙。此腺体中枢内的脑下垂体及四个主要腺体来调节我们看、听、分辨及记忆的能力。因为我们“自我”（ego）的力量支配了我们生命的活动，并且这个腺体中枢也控制了在它下方的五个其他的腺体中枢，如Granthi，AgniGranthi等。这个腺体中枢也会尽可能地去矫正其下方五个腺体中枢的错误、机能失调或衰弱。 这个腺体中枢特别优越的人，会是伟大的天才、杰出的文学家、诗人、科学家、哲学家、圣人等。反之，这个腺体中枢功能失调，则会发展出卑劣的、狡猾的、无情的、恶作剧的、不诚实的本性。 （7）甜美的甘露：头顶腺体 本腺体中枢包括了五种主要的腺体，即SomaCranthi、松果体、Rudra腺、Trikut腺和Sahasrara腺。这些腺体的活动，就像一个工厂为人类制造一系列谦恭、深邃、崇高、庄敬的情操，使人具有崇高、完美如神的禀性。这个腺体中枢的内分泌称为甜美的甘露（Somadhara），就是这些甜美的甘露从头顶往下流，帮助维持全身的腺体、神经系统充满了活力、强壮和健康。 这部分腺体中枢特别强健的人，是在世界上被人尊崇的伟人或是神人。他们已品尝到了生命的真谛，已了悟到了自我的本来面目，他们是完美无疵，不为逆境苦厄所困扰，不为己身幸福打算，没有恐惧或恼怒以及世俗欲望的人。 我们经常研读到西方生理学家发现一个新的内分泌腺体时，那如同小孩子般昂然自得的神情。根据他们的学说没有称为“自我”（theego）这样的东西，更不了解一个人的生命和个性、禀赋是由内分泌所决定的。印度内分泌腺体的科学并非现代的产物，而是有好几千年的历史了。印度腺体专家认为我们体内的腺体是因受到“至上操作者”（DivineMechanic）的意愿和希望，而从事分泌工作，而“至上操作者”就位于我们身体结构背后。因此我们的腺体分泌仅是“身体之主”活动的工具罢了。西方专家尚未发展如同印度圣贤的内在知觉力。因而他们关于腺体神秘的知识是不全面的。 瑜伽科学提供每一个人自主之钥，不仅使我们灵性升华，也使我们拥有一个完全、健康、年轻的身体，免于疾病和虚弱，让人人都有一个强壮的心灵。因此人类只要能坚持瑜伽的锻炼，就能永远免于病魔的吞噬及中道夭寿。 ★★★★★ 三位一体的神即水之神（Varuna）、火神（Agni）和气神（Vayu）创造、支撑、维持这个物质的宇宙。同样三位一体的神-根据吠陀经名的为气、胆汁（Pitta）和内分泌黏液（Kapha）来维持、滋润我们身体这个小宇宙。
