胃经里运行的是像黄土一样的艮土之气，它能温暖人体，帮助消化。如果您有些毛病总是在上午7点到9点期间发作或加重，那就是胃经里的艮土之气运行失常，要多加保养胃经。 上午7点到9点，身体不舒服要找胃经求治 胃经主治肠胃等消化系统、神经系统、呼吸系统的某些病症，咽喉、口、牙、鼻等的病症，以及胃经所经过的腿部、侧面腹部、胸部和头面部的很多毛病。 上面的这些毛病都是出在胃经上，自然也能用胃经来调治。虽然一天中任何时间都可以使用胃经，但是，使用胃经的最佳时间却是上午7点到9点。 这个时间段有两层含义，一是胃经里的艮土之气最活跃，那么使用胃经来祛病，能把胃经的作用发挥到最大。二是如果您有些毛病总是在这个时间段发作或症状加重，比如咳嗽不止、胃痛发作，或者是头痛得很厉害以及腹泻等等，那一定与胃经里的气息运行失常有关系。那么，您就挨个检查胃经上有没有按着酸痛的穴位吧，如果有，您每天多加按摩，病痛就能减轻或好转。 当然，您平时要尽量少吃口感粗糙或是黄色的食物，因为这些东西含艮土之气太多，只会加重病情，让身体更加不舒服。 胃经里运行的是像黄土一样温暖的气息 在我们身体的足阳明胃经里运行着的是艮土之气。 什么叫“艮土”呢？其实，像咱们平时见到的土地，表层的黄土因为能较早得到阳光的照射，属于阳土；而下层的泥土比较湿润，叫做阴土。艮土指的就是黄土（阳土）。 在大自然中，任何东西都能发出气息，黄土也能。这胃经里运行的气息便像黄土那样，喜燥恶湿。 但是，胃经里这种像黄土一样的气息对您的身体有哪些好处呢？ 排毒养颜：排便虽然主要是大肠负责的事情，但也还需要胃气来辅助排毒。按照中医阴阳五行的说法，土是生金的，而胃在大肠的上方，只有胃经里的艮土之气下降了，大肠经里的燥金之气才会跟着顺利下降，从而促使大便排出，肌肤嫩滑光洁。生活中，很多人都是在吃饱饭后才大便，其实也是这个原因。 只有胃经里的这种像黄土一样的气息充足了，大肠经才有劲儿把身体里的浊气彻底赶走。相反，有些人为了减肥而节食，这样的人一般都是大便干干的，有的人一两天才排一次。 这样下去，不仅体重不会降低，皮肤也会变得很粗糙。 所以，您平时可以多吃些牛肉、土豆之类补养胃气的食物，让胃经里这股浓浓的黄土气息更加充足。 土豆和牛肉煮熟后色黄，得艮土之气，滋养脾胃的功效超强，而且做法简单，您吃上一两周后，就能发现排便的情况正常多了，特别适合容易便秘的中老年朋友。 但要提醒您的是，由于牛肉不太好消化，所以您要炖烂一点再吃。 黄土的气息能约束体内的火气：可能有的朋友会觉得奇怪，胃不是负责消化食物的吗，怎么胃经里这种像黄土一样的气息与约束人体的火气扯上关系了呢？ 打个比方吧。我们都知道，火能煮熟食物，也能温暖人。请设想一下：您在地上挖一个洞，生上一堆火，再在火堆上覆盖一些黄土。那么这火的热气便会源源不断地输送给黄土，既能使黄土始终保持一定的温度，也能让人感觉温暖。 但是，如果黄土过于疏松，那么火焰就会从土的缝隙中冒出来。也就是说，如果您体内的艮土之气不足，那么土就不能够制约火气，火气蔓延，您就会出现口腔溃疡、胃溃疡等症状了。 如果黄土上被浇了别的东西，如泥浆等，那么您站在黄土的附近，恐怕也感觉不到温暖。对您的身体来说，就是怕冷、怕风了。因为胃经所主的艮土之气就像被浇上了泥浆，火的温暖气息无法被传递出来。 所以，如果您很容易上火或是感到怕冷，不一定是身体里的火气太多或不足，很可能是胃经出了问题，那就要去疏通一下胃经里的艮土之气了。
