我们提倡左、右脑并用,就会记得又快又牢,这是相对于单凭左脑记忆而言的。是不是说我们用左脑和右脑同时记忆就会一蹴而就呢?并不尽然。我们还需要进行另外一项工作--适时复习。适时复习是记忆的朋友。德国心理学家艾宾浩斯对记忆曾经进行过系统的研究,他绘制的着名的“遗忘曲线”具有非常重要的指导意义。他指出,遗忘速度最快的区段是20分钟、1小时、24小时,遗忘的速度是先快。 因此,我们复习的最佳时间是识记材料的1~24小时,最晚不超过2天,在这个时间内稍加复习就可以“记忆犹新”,否则就会“形同路人”。我们在复习功课的时候,有时候感觉就像是新的似的,就是复习的时间太隔长了的原因。了解了这一点,我们以后可就要注意啰!可千万别以为什么时候复习都是一样的。那么,涉及到具体的复习时间是什么时间呢?根据遗忘曲线,科学家们对复习时间做了科学的安排,大家按照这个时间去复习,会取得意想不到的记忆效果。其具体复习时间是: 第一次:20分钟 第二次:1小时 第三次:2小时 第四次:1天 第五次:1周 第六次:1个月 第七次:3个月 我们了解了具体的复习时间后,就要按照这一科学规律进行复习,这样既能为你节省更多的学习时间,又能为你带来更好的学习效果,何乐而不为呢?
