微习惯•书评
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微习惯:得不到执行的念头只会消亡
0有用 0无用 苍耳 2017-02-28
一个得不到执行念头只会消亡。许多人想着要健身,要甩掉自己的一身赘肉,或者在瘦弱的臂膀上长出肌肉,然而许多人甚至不曾做过一个俯卧撑。许多人想着一年要读多少本书,学会一门外语,或者在专业能力上有更深的造诣...
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如何做到长期坚持一种习惯?
0有用 0无用 那时花开2010 2017-03-01
每当到了过年期间,很多人就会犯有“新年计划综合症”,洋洋洒洒写好了长篇计划,可是到了执行的时候,想到要花费那么多的时间和精力,就不想干了,于是一年过去了却什么也没有做成,反而对自己的失望又加重了。慢慢...
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为什么新年愿望总是无疾而终?
0有用 0无用 玄鸟 2017-03-06
每年年初,我们都会设立各式各样的新年愿望,却往往无疾而终,在精读《微习惯》和实践4个微习惯的两个月里,我总结了以下五个原因。原因一:目标定太高,在多次未能完成目标而愧疚挫败后,选择放弃回想从前试图完成...
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一千个哈利波特
0有用 0无用 琛了个chen 2017-03-21
一般看书,我喜欢看作者背景,知名书评,豆瓣书评,然后——正题首先这是一本比较实用的书。关键在于第六章,讲的是整本书的核心,接下来是相当于食用注意事项的第7章。其他1-6章大约都是讲原理和作者用之后的作...
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接受这本书的洗脑,让改变成为可能
0有用 0无用 巴普洛夫的狗 2017-04-13
不知道你是不是也会经常发生这种情况?计划一周慢跑三次,却总是因为雾霾、加班、感觉累而无限期推迟,最后一周能跑一次就不错了。每天晚上说好看书半小时,却总是刷微博、朋友圈直到睡觉。这次下定决心,一天用ap...
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克服三分钟热度:如何使用你的洪荒之力?
0有用 0无用 拆书帮 2017-04-18
你用什么来坚持养成习惯?A动力B意志力C习惯力/惯性如果你的答案是A,那么再来看看这道题:以下哪种情况,让你觉得坚持习惯动力十足?A刚听完一位坚持日更1000天的大咖分享,热血沸腾B刚有一位朋友,说你...
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积跬步方可至千里,积小流才能成江海。
0有用 0无用 静修 2017-05-01
关键词:微习惯、微步骤、正反馈、神经通路、效率、有限意志力、自我损耗、抽象目标、具体目标、涉猎书单:《米哈尔科商业创意全攻略》《习惯,改变命运的力量》跟自己悟的观点基本类似,都是讲人行为的不可控性,或...
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如何养成一个(好)习惯?
0有用 0无用 SlowApril 2017-05-06
时常苦恼自己意志力脆弱,做事易半途而废。比如,去年跟朋友约定每周跑步三次,过了十天便不了了之;再比如,下决心记单词,不到两周就忘得无影无踪……每次都抱怨自己定力太差,不是将计划忘得一干二净,就是觉得计...
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听说,这次你又没有坚持下来?
0有用 0无用 墨律 2017-05-20
听说,你健身房去了一周就没音讯了?听说,书买回来半年了你还没看完?听说,背的英语单词还停留在“A”?如果你不幸躺枪,推荐这本《微习惯》给你。(一)什么是微习惯
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简单到不能失败的微习惯养成法
0有用 0无用 追逐年华 2017-05-27
生活中在我们周围常常有不少女性同胞整日打着减肥的口号,不见她们有实际行动,你要是问她,你不是要减肥吗,怎么不去运动啊?她会说,哪来的时间啊,整天工作已经够辛苦了,下班了当然要放松啊。不管是减肥也好,读...
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听书笔记之《微习惯》--不用那么多,只要一点点
0有用 0无用 鑫鑫向荣 2017-06-03
腰封话语很吸引人,简单到不可能失败的自我管理法则。题目和腰封已经足够吸引眼球,开始内容。首先从三个方面来了解
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让今天的自己比昨天更好,哪怕只是一丁点。
1有用 0无用 林小路 2016-10-15
以前看过一句话:世界上最难的就是坚持。到现在我依然认同。我曾给自己定下目标说每天要6点起床,利用好早起的时间阅读和处理前一晚没有完成的事。每次睡觉前都信誓旦旦,给第二天一早列了很多项要处理的内容,但几...
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一旦开始就停不下来
1有用 0无用 晏砚兰心 2016-10-19
转眼已是十月,这仿佛刚刚开始的新的一年,不知怎么就又要画上句号。迎来每个新年时都踌躇满志,然而年底时总难免颓唐。会羡慕有些人有坚忍的意志,朝着自己的目标前进。但也有许多人总是这样雷声大雨点小,不消别人...
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【拾光书屋(书评)】养成良好的习惯,从微习惯开始
1有用 0无用 咩叭 2016-10-20
本书的作者叫斯蒂芬盖斯,本来也是个懒惰的人,知道后来想改变这一点,从而开始研究各种习惯养成的策略。本书介绍的是微习惯,和我们日常中的习惯有所不同的是,它是一个非常小的定义,小到不可能失败,从而不会给人...
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[拾光书屋(书评)]以微见著
1有用 0无用 蛋蛋 2016-10-20
曾经看过一句话:播下一个行为,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。每一个习惯都是一次新生的开始。斯蒂芬.盖斯所著的《MINIHABITS》无疑是部很简单又实用的书!H...
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蓝瘦,香菇,为什么养成习惯这么难?
1有用 0无用 迪迪 2016-10-20
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强烈推荐那些和我一样自责没毅力的人读读
1有用 0无用 吉祥 2016-10-30
你一定有和我一样的经历——放暑假前从图书馆借了好多书,雄心勃勃要过一个充实的假期,然而临近开学,这些书还是老实躺在那里,一本都没翻过;或者是制定好健身计划,每天跳一集郑多燕小红帽或者玉珠铉减肥瑜伽,结...
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大道至简
1有用 0无用 赤耳兔家的小曼 2016-11-07
在励志管理类书籍大行其道的时代,斯蒂芬•盖斯的这本小巧精致的《微习惯》可以说是异军突起,刮起了一股清新之风,让我们广大读者不用埋头苦读各种厚厚的成功学巨著,就可以积跬步,至千里。本书的特点,就是一个字...
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微习惯的核心,在于避免破罐子破摔
1有用 0无用 有容乃大 2016-11-14
到达终点和实现目标,是一件很困难的事情,所谓行者百里半九十,我们干很多事情,一开始都喜欢宏大的目标,不自觉的就有宏大的目标,比如每天背多少单词、每天健身几小时,可惜很多人这种热情都不好持续。我个人坚持...
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微习惯魔法
1有用 0无用 王小跳 2016-11-14
《微习惯》这本书,作者是斯蒂芬·盖斯。斯蒂芬认为自己是十足的大懒虫,但是通过微习惯自我管理法则,每天只做一个俯卧撑、读一页书、写50字,日积月累,便让自己拥有了健康的身体和丰富的作品!看到这里,我们很...
书名: 微习惯
作者:
出版社: 后浪出版公司·江西人民出版社
原作名: Mini Habits: Smaller Habits, Bigger Results
副标题: 简单到不可能失败的自我管理法则
译者: 桂君 | Stephen Guise
出版年: 2016-11
页数: 144
定价: 38.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787210086741