跑步,该怎么跑?[试读]
追求完美的跑步技术
需求为发明之母。 ——《格列佛游记》作者乔纳森•斯威夫特(JonathanSwift) 1977年10月某个湿冷的早晨,我与师范大学体育学院的学生完成当天的田径训练课程,准备从师范大学的运动场回家。这所距离莫斯科600英里(约966公里)远,位于切博克萨雷市(Cheboksary)的师范大学,是苏联运动王朝当时的重镇。很多即将获得奥运奖牌与创造世界纪录的运动员,都被网罗进来,他们会在学校的操场与重训室中完成每天的训练课程。 我也是这所大学的毕业生。现在,我是一位老师,也是一位田径教练。然而,尽管校内的运动员赢了许多比赛,让我们学校拥有声望地位,但我的心情仿佛阴暗的天气一样沮丧沉闷... 查看全部[ 追求完美的跑步技术 ]
我的跑步哲学
如果你想健康——跑吧! 如果你想俊美——跑吧! 如果你想聪慧——跑吧! ——古希腊格言 人们对于健康、美丽与身心健全的渴望超乎一切,如果你认为这是20世纪后期大众媒体渲染的产物,那上面的古希腊格言应该会消除你这样的想法。人们总是在寻求“神奇的药丸”让自己活得更好,古希腊人也不例外。一直到现在,他们的见解在本质上仍是对的:没有其他肢体活动像跑步那样如此简单、如此容易理解,而且对人类来说如此有帮助。跑步对你绝对有好处,而且当它融入你整个均衡的生活模式中时,的确能够让你维持长长久久的健康、俊美与更多的创造力。 查看全部[ 我的跑步哲学 ]