31岁小美女的养颜经
内容简介
《31岁小美女的养颜经》内容简介为：这是一本有别于所有明星美容书的女性必备养颜真经，作者总结了来自历代中医的养生精髓和个人10年的亲身体会，主张美容固然重要，但更重要的是养生，真正的美丽是由内及外、内外双修的，并首次提出“保暖美容”与“经络养颜、呼吸养颜、心情养颜”一招三式新概念，在书中，作者告诉了姐妹们以下切实并有效的方法：
1、大多数化妆品（尤其是昂贵化妆品）是厂商与代言明...
文章试读
还有，姐妹们爱吃冰，为了不生痘痘更爱喝凉茶。其实，女人怕冷，最好是少接触寒性的中药。长痘痘中的很多人不是因为阳气太旺，而是因为阴虚，阴不能涵阳，与其损其阳气，不如滋阴更合适（后面再说这个）。我观察过，南方喝凉茶多的省份如两广，女人生育之后面部长斑的情形更为严重（生育之后的肥肉不是月子里补的，是生育使生殖系统不通畅，产生了伤口、炎症。恢复中的系统更脆弱怕冷，需要更多脂肪保护）。甚至古代的妓女，为了有...
该书热门标签
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°·戀塵·°
2010-01-20
前两年刮起一股养生风时买了这本。事先没想买这本书来着，后来看来猫猫的博客，觉得内容还是可读的，一些美容方面的小秘方不怕麻烦的JMS也是可以试下的。单说内容，读过后会让人做女人是件很赏心悦目的事情，做个纯粹的小女人也是个很幸福的事情，比较修身养性，推荐。
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冰宠儿
2010-01-20
是女人都想要的秘诀
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Cinderellaの
2010-03-01
只要努力，谁都可以是最美的风景～
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左手晴空
2012-04-05
还是挺贴近生活 听真挚的语言^^ 细细看真的会学到东西 关键是平静心情了
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半月
2009-11-16
翻过看过，感觉受益匪浅，决定过些日子自己拥有一本！！很棒的书啊！
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涓涓
2010-04-26
身心健康的人才真的美
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小黑猫猪猪
2011-09-19
现编，瞎编呗！
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Claire Wang
2013-10-05
实用的不是太多，但是要多补水倒是真的
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Cristina
2009-04-11
有点道理
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楼兰
2013-04-19
东西还好，可以一翻，由内而外调养总是没错的，但文字风格实在受不了。
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°·戀塵·°
2010-01-20
前两年刮起一股养生风时买了这本。事先没想买这本书来着，后来看来猫猫的博客，觉得内容还是可读的，一些美容方面的小秘方不怕麻烦的JMS也是可以试下的。单说内容，读过后会让人做女人是件很赏心悦目的事情，做个纯粹的小女人也是个很幸福的事情，比较修身养性，推荐。
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冰宠儿
2010-01-20
是女人都想要的秘诀
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Cinderellaの
2010-03-01
只要努力，谁都可以是最美的风景～
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左手晴空
2012-04-05
还是挺贴近生活 听真挚的语言^^ 细细看真的会学到东西 关键是平静心情了
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半月
2009-11-16
翻过看过，感觉受益匪浅，决定过些日子自己拥有一本！！很棒的书啊！
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涓涓
2010-04-26
身心健康的人才真的美
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小黑猫猪猪
2011-09-19
现编，瞎编呗！
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Claire Wang
2013-10-05
实用的不是太多，但是要多补水倒是真的
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Cristina
2009-04-11
有点道理
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楼兰
2013-04-19
东西还好，可以一翻，由内而外调养总是没错的，但文字风格实在受不了。
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学到很多东西
0有用 一一 2008-02-25
讲的很详细，和室友每天早起磨豆浆喝，hoho，很积极的说。开始注意饮食，改变那些不好的习惯。。。觉得是很值得看的一本书啊 查看全部>>
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总的来说不错
0有用 Mee.鹿 2008-03-11
很仔细地看了这本书，对于我这样的懒人来说，这些养生之法还算简单，看完之后信心满满，养生的信念十足，哈哈~我是三分钟热度的人，但希望这次能坚持稍微长久一点的时间。不过又是有严重拖延症的人~哈~希望能尽快... 查看全部>>
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不错的书
0有用 lovewinny 2008-05-05
小美女的文字之前在网上读过部分，出了书这就买来收藏。出版半年我买到的已经是第五版印刷了，作为一个非名人，真是热销啊。这本书是这三本里最好的，原因是它走的是平民路线。小美女崇尚吃出美丽，活出美丽，因此书... 查看全部>>
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比明星出的什么美容书要实用的一本平民美容
0有用 布丁小姨 2008-08-23
不错啦~好像就是在读身边的一个朋友的文章了.虽然在163上看过她的帖子，但是买来放在家里的好处是可以时不时的找出方子来照着做.比去网上搜省事.而且方子都是买起来不麻烦又省钱的方式,比较适合我. 查看全部>>
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确实是心经~~
0有用 鲁夕 2008-11-10
这是一本很值得看的书，现在开始也注重内补了，天天喝现磨的豆浆，做了书中提到的冰糖莲藕茶真的是粉粉的颜色很漂亮，2天喝了2大桶，还有冰糖雪耳雪梨汤果然很滋润。关于外在护肤真的只要做好充分的清洁然后用用基... 查看全部>>
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都开始奔三两三年了，要开始好好保护自己才行
0有用 牙牙 2009-03-27
雯雯送给我的情人节礼物，觉得整个一特别实用。打算收藏起来，以后有条件了慢慢实践。有内而外的调养，希望可以一直散发出属于自己的风情，无论在哪个阶段。 查看全部>>
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读的第一本关于健康的书
0有用 O2--阳光暖暖 2009-04-09
买曲黎敏的《从头到脚说健康》看到这本就顺便买了，因为曾经在网上打眼看过内容简介。包装挺精致的，至少比曲黎敏的那本精致，所以先翻看了这本，在厕所看了前面部分，那天09年3月4日还是5日，记不清了，反正那... 查看全部>>
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美丽的生活态度
0有用 暖暖 2009-07-11
买这本书有一年了，现在还会在网上看一猫一菩提的博客，看过她本人的照片，五官不算很出色，但是真得是一个粉面佳人，她的宝宝也是很可爱的样子，还有她养的花，她写的文字，不管她的一些美容方法是否真的有用，从她... 查看全部>>
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从内养外
0有用 jing 2010-05-05
强调女人养颜从内而外的，从食物，休息，睡眠等等，除了瑜伽是我比较喜欢的方式之外，其他的真的蛮难做到的，如果必须要按照这里讲的这样做的话，那生活真的是太辛苦了，也许，女人的保养本身就是一件辛苦的事情，不... 查看全部>>
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很适合刚刚入门养生的女孩子读
0有用 桃之夭夭 2010-05-11
大三时室友买的这本书，我看了前面两章后立刻就当当了。结果去广州时把书借给我师傅的老婆看就没拿回来，可惜了上面厚厚的笔记，哭。非常非常好的书，不谈小美女的方子到底有用没用，光是那种心态，真的值得学习，向... 查看全部>>
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论坛水准
9有用 熏衣草的小香水 2009-09-16
这种类型的文字，基本上到那些美容的网站舔牙时尚，骚狐女人，只有女士等都可以看到。至于内容，不能说没有用，只是太多个人的经验和臆测，缺乏科学的根据和深入的研究，作者所依赖的，仅仅是一本bestselle... 查看全部>>
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没有照片，真人近照未ps照片，一切白谈！！
6有用 红叶晚萧萧 2009-06-15
31岁根本不是什么鉴别美容功底是否好的年龄，况且没有近照未ps照片，总用些恶心不啦的词语来形容自己的貌美，我都感觉看了有点反胃，随便找了句看“猫至今厨龄十年，朋友圈中典型的煮妇，依旧粉面佳人，奈何”—... 查看全部>>
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家庭主妇可以看看
3有用 亲亲骆驼 2008-07-26
上班的人肯定是没法跟着书学了，什么玫瑰花还要自己去采采的。有的吃的东西，就是能那么吃就那么吃，能吃点就吃点，要强求一定按照书上去做，太麻烦了。估计作者也是写书所以这么写的，我要是天天在家里这么做，男朋... 查看全部>>
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理论联系实际
3有用 喜欢上海的理由 2008-12-08
买的时候是Joyo促销，看完了才发现原来当年的电子版我就看过了：我想怎么那么多句子恶熟。老实说，可操作性不算太强的一本书：很多汤啊、补品啊，根本没有那个条件/时间去准备。但作为女孩子，能有这份心，总是... 查看全部>>
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一般一般，全国第三
3有用 Miss.M 2008-05-06
这本书去年11月买的，最近理论联系实际，尤其接触了一些美容院的人事之后，突然发现这本书作者的很多道理是错误的，有些误人子弟，不过大部分心态还是很好的！其实，31岁本来就不老阿！为什么故意强调“小美女”... 查看全部>>
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很火的一本书.安安觉得一般般啦.
2有用 annie~安 2007-11-21
很火的一本书.安安觉得一般般啦.有N多内容.以前也看到过.总觉得是把别家的再加工.有些不太适用.生活态度蛮积极..过了30岁就应该对自己好一些... 查看全部>>
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这书得批判着看：）
2有用 思诺 2011-03-19
今天看了前几页，发现写的还可以的，有营养的东西差不多都吃到了。不过有些理论作者的主观意识比较强，正确与否，有待考证。比如春天喝酸梅汤好的理论，春主升发，肝火会旺，吃酸的其实是不好的，容易助长肝火，春季... 查看全部>>
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呵呵
2有用 EmmaGAO 2007-07-16
网络流传的美容心经，作者是一位31岁但仍被称为“小美女”（关键是小字）的美女。说“心经”太夸大了些，其中有些小窍门还是蛮有意思。我在看完这本书后，立刻去买了一个慢炖锅打算多煲汤，目前正在物色一个好用的... 查看全部>>
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《31岁小美女的养颜经》读书笔记
1有用 小E要从容 2015-01-31
评分3分。搜狐论坛某热门帖子内容集结而成，语言口语化，部分内容经不起推敲，像是中医养生业余爱好者在聊经验。读的很快，但做笔记花了很多时间，因为文章口语化，花了点时间提炼总结。这里只记录我觉得还算靠谱的... 查看全部>>
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很贴近生活的养颜经
1有用 一天到晚糊涂的鱼 2009-07-16
这本书买了以后，认真读了三天，然后作为床头书每天都翻翻。真的挺实用。我改变了好多生活习惯，开始养鱼，用养鱼的水浇花，真是肥水不流外人田，嘻嘻。豆浆也成了我的日常必须。不过作者推荐的一些中药美容的小方子... 查看全部>>
评价“31岁小美女的养颜经”