食帖06:理想身材,吃即王道!•短评
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3 Yakult 2015-11-23
好多健康菜谱, 看完之后跃跃欲试(ง •̀_•́)ง
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3 绿酱 2015-11-20
又发现了一本值得关注的MOOK~
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2 Sakano 2015-11-04
……都是些老生常谈,最后的营养表格也非常敷衍,并没有什么实际的参考价值
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3 灵犀已通 2015-11-22
倡导健康饮食与持续锻炼。一些基本的健康知识加上一堆健康菜谱。蛮有设计感但是性价比不高。但凡想健康生活的人可以好好读读书前半部分的基础知识。
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5 catcan 2015-11-18
健康的生活成本真是好高,随便一个菜感觉成本都可以几十元上百元。虽然看起来都很好吃,但果然也不是一般可以吃的起的啊……。我要努力赚钱,为了吃
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9 lilac 2015-11-02
这本书细细梳理了吃与身材的关系,教你如何吃出理想身材。而且并不是追求以瘦为美的不健康身材,而是打造健康、充满活力的身体。
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7 Hikari 2015-11-06
适合零基础,捞不出什么干货。有一种上当受骗感……
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13 niuniu 2015-11-03
优点是易读,由浅入深,从容易混淆的概念分析开始,逐步到实际的食谱方案,还有一些调整饮食的心理辅导,这方面挺用心的。知识量对于基础入门和日常参考足够,作为普通上班族,没有大量时间研究健身什么的,这本书是不错的选择。
书名: 食帖06:理想身材,吃即王道!
作者: 林江
出版社: 中信出版集团股份有限公司
出版年: 2015-11
页数: 156
定价: 39.00元
装帧: 平装
丛书: 食帖
ISBN: 9787508655147