亲手做零食 家人放心吃
内容简介
《亲手做零食 家人放心吃》一书中分享了多种健康美味的零食，把美好的滋味用最健康的方式表达，不必担心摄入的热量及添加剂的问题。书中作品种类丰富，介绍了许多儿时记忆中最香甜的味道，让读者在体会到亲手制作零食的乐趣时，也会忆起童年的美好回忆与人分享。那些我们熟悉的热门零食的做法，在书中以一种简单明了又十分细致的方式呈现。
书中制作过程简单又美味的零食较多，步骤复杂的零食相对较少，详细...
作者简介
@子瑜妈妈，新浪千万美食名博，国家高级营养师，美食撰稿人，著有《hello 早餐》《孩子爱吃》等书。
目录
文章试读
1.吃零食可以提高工作效率。当人们工作紧张时，吃点糖果等零食可以缓解紧张情绪，从而能更好地工作。 2.适当吃零食有利于健康。酸奶可补钙，核桃、杏仁、花生等含不饱和脂肪酸，具有调节人体血脂代谢的功效，但不宜多吃。栗子可护肾、暖胃；核桃能补钙、益智、健脑；杏仁中的镁元素含量较多，有助于提高心肌收缩力；山楂可消食积、降血脂。 3.冬天吃零食可防寒保暖。冬天气温低，身体散热快，容易低血糖的朋友，可以在...
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让我们用爱为宝贝创造一个美好的童年
1有用 mist 2015-10-08
从有宝宝开始，就看了无数的文章，看了《宝宝不能吃的零食》《最好不要给宝宝吃的饮料》等等文章，对这个充满了添加剂的社会也不太放心。不知道从什么时候开始慢慢接触烘焙，首先买了面包机，做出的面包虽然神似了，... 查看全部>>
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