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低卡料理家

作者: 陈珊珊
出版社: 电子工业出版社
出版年: 2016-1-1
页数: 263
定价: 59.80元
装帧: 平装
ISBN: 9787121273681
7.4
20人已评价
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评价“低卡料理家”

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  • 0 xmokok 2017-01-15

    结合健身学习了很多新的知识。比如减脂并不是通过少吃,而是通过增加你的新陈代谢率,以及摄取适量的卡路里。另外蛋白质的摄取也很重要,不然就不能形成肌肉提高新陈代谢率。少糖少脂肪,多蛋白微量元素低卡。一本把我带入营养学的书。我把它给了我的妈妈

  • 0 清香茉莉729 2017-05-24

    也关注她微博,很喜欢她简洁方便容易操作的食谱。吃的更健康,也让身体更好。

  • 0 alsdlt 2016-11-12

    比较健康(偏素)的西餐食谱,牛油果、各种果蔬,低卡只是个噱头吧,这么丰盛,我肯定不止吃一点啊。关键是淀粉类主食要减少。还有,轻断食就是扯鸡巴蛋。

  • 0 lafiona 2016-04-07

    Tella棒棒!菜谱都很适合轻断食,我喜欢!

  • 0 Lynn 2017-01-04

    有的菜谱给了我一些很棒的灵感

  • 0 xmokok 2017-01-15

    结合健身学习了很多新的知识。比如减脂并不是通过少吃,而是通过增加你的新陈代谢率,以及摄取适量的卡路里。另外蛋白质的摄取也很重要,不然就不能形成肌肉提高新陈代谢率。少糖少脂肪,多蛋白微量元素低卡。一本把我带入营养学的书。我把它给了我的妈妈

  • 0 清香茉莉729 2017-05-24

    也关注她微博,很喜欢她简洁方便容易操作的食谱。吃的更健康,也让身体更好。

  • 0 alsdlt 2016-11-12

    比较健康(偏素)的西餐食谱,牛油果、各种果蔬,低卡只是个噱头吧,这么丰盛,我肯定不止吃一点啊。关键是淀粉类主食要减少。还有,轻断食就是扯鸡巴蛋。

  • 0 lafiona 2016-04-07

    Tella棒棒!菜谱都很适合轻断食,我喜欢!

  • 0 Lynn 2017-01-04

    有的菜谱给了我一些很棒的灵感

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