啥都有，包括Ashtanga yoga和各种冥想方法。赞。
比较靠谱的一本印度瑜伽书
绝对是经典的一本书。而且比现在这些新版的更加物有所值。
入门绝佳 关注了体式之外的心灵部分，而又未纠缠于枯燥的哲学层面。
身体力行。
奥姆奥姆奥姆
应该除了具体操作部分，其他的都看过了吧
还要修行很久
