刹那冥想[试读]
基础一分钟
修习基础一分钟,你需要设定计时器或者闹钟,这样做会帮助你精确地把握一分钟。(厨房计时器就是很理想的工具。)在以后的修习里面,你可能用不着这样做,但是,此时此刻,它是个必需品。 你需要为自己专门安排出时间和地点以保证自己不会被人打扰。虽然它仅仅是一分钟而已,但是也请你这样对待它——从中,你将会真切地体验玄妙。请敞开怀抱接纳种种可能吧,正如苏非派①诗人梅夫拉那·加拉丁·鲁米(Jalal al-Din Rumi)所言: “能给予你的、最有价值的礼物,就是容许你在房间里安静地独处。” 从操作层面的角度看,它的意思就是:关门闭户,关掉手机;关掉邮箱,调低电话自动答录机的音量;在门上放上指示牌“请... 查看全部[ 基础一分钟 ]
书名: 刹那冥想
作者: [美] 马丁·保罗森
出版社: 世界图书出版公司
原作名: One-Moment Meditation
副标题: 熙攘俗世中,还你清净心
译者: 张颖颖
出版年: 2011-12-1
页数: 227
定价: 22.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787510040528