很厚的一本，全彩，图文并茂，既理论又实际。很多文字在反复诵读间深入脑髓。
悟性不够，觉得此书太过凌乱，用一本图解类的快餐书，描述一个千年的深奥领域。不能体会它的定位。
内容非常琐碎，怀疑是网上摘的
简洁明了
meditation
因为是借的所以觉得有些有用。。
比较基础了。
