胖补气 瘦补血
内容简介
在本书中，胡教授深入浅出地讲述了一眼知健康的诀窍——胖则气虚，要补气；瘦则血虚，要补血。而胖瘦又有不同——人有四胖，气有四虚；人各有瘦，因各不同。大体如下——
胆小的胖子气虚；
怕冷的胖子阳虚；
肿眼泡的胖子有痰湿；
急躁易怒的胖子有湿热。
火大的瘦人阴虚；
长斑的瘦人血淤；
内向的瘦子气郁；<...
文章试读
人体虽然复杂，但最根本的东西只有两样：一是气，一是血。《黄帝内经》说：“人之所有者，血与气耳。”气血是生命的根本，至于其他的东西都是围绕着这个根本而运行的。 气是人体的动力，血是这个动力的源泉。如果我们将气比做汽车的动力，那么，血就是汽油。气和血一阴一阳，气无形而动，属阳，血有形而静，属阴；气有温煦推动的作用，血有营养滋润的作用；血的生成离不开气，气也不能离开血而独存。 中医有“血为气之母，气为血...
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幽蓝蝶
2010-09-17
我是个偏瘦的人，一直胖不了。看了胡教授这书受益非满浅，期待它带来的改变。 胖则气虚，要补气；瘦则血虚，要补血。而胖瘦又有不同—人有四胖，气有四虚；人各有瘦，因各不同。根据不同胖瘦的不同，保健的路子自然也不相同，胡教授针对不同的情况给出了不同的建议,该补血。补气与补血者皆给出了简单、实用的方法。
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天空飘来五个字
2016-10-27
写的可以啊，胖子看看挺好
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清风
2012-02-13
个人见过最实用的养生书。
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宁馨儿
2010-02-24
通俗易懂，谁说三十岁后就要关注养生了，记住“胖补气,瘦补血”
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Samantha_Su
2013-06-14
这本书让我们更好地了解我们自己的身体，不过要坚持才有功效。
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相逢是缘
2016-04-09
食疗养生。
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一个怪胎
2013-04-27
中医果然博大精深哦～
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T6eU2xH
2012-08-14
在书城坐着就看完了，想了解专业方面的知识，还是需要一些系统专业的指导！
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曾栎安Lillian
2012-06-20
深入浅出，实用易懂。
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水墨汐
2011-12-19
特地买的书，有用，贵在坚持，长寿的人都有一颗坚定的内心
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幽蓝蝶
2010-09-17
我是个偏瘦的人，一直胖不了。看了胡教授这书受益非满浅，期待它带来的改变。 胖则气虚，要补气；瘦则血虚，要补血。而胖瘦又有不同—人有四胖，气有四虚；人各有瘦，因各不同。根据不同胖瘦的不同，保健的路子自然也不相同，胡教授针对不同的情况给出了不同的建议,该补血。补气与补血者皆给出了简单、实用的方法。
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阿胶蜜枣炖鸡，刚发现的望采纳
0有用 全是牛奶巧克力 2015-03-20
材料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。做法：将鸡肉洗净，切块，然后放入锅中，加入适量的清水，放入阿胶和枣，隔水一小时。大家都知道阿胶是女性补充气血的良品，价格也不是很贵，效果也非常明显。特别是你已经... 查看全部>>
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气血平衡
11有用 靜 2010-06-28
天地要阴阳和谐，人体要气血平衡。气，是人体的动力。气聚则生，气散则亡。气是生命的精髓。《难经》“气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣。”身体内的气具有人体发动机的功能，人的生长发育、脏腑的活动、血液的运行... 查看全部>>
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气不足则胖，血不足则瘦；胖瘦皆在气血间
32有用 Tina 2010-06-28
中医里的气和血从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。气是生命之本。古人说：“气聚则生，气散则亡。”《难经》说“气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣。”意思说，气是生命的精髓... 查看全部>>
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