每周健身4小时•短评
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0 Miss power 2013-06-05
Absolutely Great Book !
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3 大毛光光头 2013-03-29
减肥餐呢,就是不要吃碳水化合物。肉和青菜随便吃。锻炼呢,就只锻炼必需的部分,绝不多练。不要喝带糖的饮料,不要吃水果(除了西红柿和鳄梨)。每周休息一天。
书名: 每周健身4小时
作者: [美] 蒂莫西·费里斯
出版社: 江西科学技术出版社
原作名: The 4-Hour Body
译者: 海绵
出版年: 2013-1
页数: 456
定价: 45.00元
ISBN: 9787539046013