肠胃会说话•短评
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dd1029170728 2016-04-01
.消化系统
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蓝色默默
2015-02-22
为身体健康而看
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Trendchaser 2013-04-03
关注自己的老毛病把
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Adam 2013-09-01
爱护自己的胃 爱护身边的胃
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熙籽籽籽籽 2013-04-22
看了之后就开始吃素为主了..... 至今有2个月 感觉不错 继续坚持 米饭：青菜：肉类=5：4：1
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十月的青豆 2010-09-01
看了后就不想吃红肉喝牛奶了~
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Lee渝 2013-08-31
因为肠胃不好买的 就是啰嗦是 日本人的一大特点
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Bella 2017-01-09
读了和没读差别不大
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Yucatan归来了 2017-03-23
好好活着！
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刘嘎豆子 2010-05-30
少吃肉！！！！！
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盟 2012-06-04
作者自己给自己打广告
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@申兔 2013-08-27
内容真不错，就是讲营养素那块太晦涩了，不懂生物是硬伤！！
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打
2013-01-03
得有好食物和好水啊
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山药大力丸 2015-03-08
干货比较少，总结下来就是多吃粗粮和蔬菜，水果适量吃，用鱼虾替代肉类，一个月吃1-2次肉就行了，估计大部分人都要颤抖了。1/3是在讲作者专业的东东，其实我真的不想知道关于手术的事情啦。
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杨安康
2015-01-30
厘清我很多对于饮食的误区，需要多关心自己的身体。
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谷玄
2015-07-01
很好，多学习
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vary wang 2015-10-28
咖啡灌肠。运动。
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舞动的双子 2016-04-02
快餐书
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松仁糖 2011-06-07
吃素吃素
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azurespring 2012-03-31
各种谷物粗粮50%蔬菜水果30%豆类坚果鱼虾肉类20%净水饭前1小时饮水睡前4小时不进食——本书80%的内容已概括。
