范志红写给女人的美丽健康书•短评
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blythe 2017-04-01
内容太少啦，不如看范老师微博。学到的东西还是很多的，营养师大法好。
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汀雪 2017-04-17
每天吃一斤蔬菜，少吃白米和白面，多吃杂粮，睡觉保持在十一点前，洗脸水里加白醋……快速过了一遍书，对生活细节和习惯有提醒作用
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果 子 2016-11-15
我是有多无聊才能把它看完了
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小美兔子 2016-09-16
简单通俗易懂的生活方式，帮助我们了解一些生活健康知识
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小浣 2016-06-17
前几天看见推荐，今天终于在轩客会看完了。原以为有很多干活，结果看完就记住了这几点：控制血糖，用杂粮饭代替部分精米饭～加强有氧运动，长期坚持～每天一斤蔬菜，其中半斤绿色菜叶～水果半斤。都是很简单朴实的建议。感觉靠谱，没什么神秘之处，可以试试。
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XMSonya 2017-01-08
科学的健康知识，值得每一个女人学习。
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兔子欧尼 2016-06-10
2016/6/9【19】个人觉得比上一本《不懂健康，难做美丽女人》排版好些，字体大了很多，知识点都有小标题凸显重点，看上去一目了然，虽然没有图片，对于孕妇看起来很好，还有大篇章节关于备孕怀孕，很棒。
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海盗格格
2016-07-23
特别好，通俗易懂~
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香橡皮 2016-07-25
有范志红老师这样的人真好
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靳冰月 2016-08-02
关注范老师好久了，收益良多
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陆壹捌 2016-08-08
这本感觉重复率太高了
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haohao 2016-08-27
很受益啊
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小晕迷糊 2017-02-04
多吃粗粮
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娘娘刚驾到 2017-02-18
对不同年龄阶段的女性都有针对性的饮食建议，虽然主旨（多粗少细、多吃深色蔬果、多运动）很简单，但是在生活中怎样落实以及具体操作细节以及可能会遇到的问题都有说明。很实用的书，我要努力改掉贪甜的坏习惯！
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也宜 2017-02-23
本书感觉像是整理汇总了老师平时的几条微博，比较零散且干货较少。内容上也是老生常谈，虽然我很喜欢范志红老师，但这本书不值得一读。总结一下就是：睡眠，饮食，运动，心情，护肤。
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坦坦 2017-04-04
对于小白来说有一定的科普作用
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BING 2017-04-18
回家教我妈调整膳食去
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猫鱼 2017-04-22
饮食人生太重要
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猫喱球丝 2016-06-27
想要拥有健康的体魄，首先要坚持科学、合理的饮食结构和习惯，再加上每日至少半小时的有氧运动，健康生活应该很简单。书中的饮食理念有些像老师讲课一样，一直在循环重复。
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D君
2017-03-14
本书的结果松散，有点像作者在网络上已经发表的各类文章的整理合集，但这并不影响内容的清晰明了。我根据作者的建议更换了零食的种类，开始养成细嚼慢咽的习惯，立刻感觉肠胃舒服多了。
