开始觉得好在兴趣,去几次才借到这本书,认真看看,可能看了同类的书太多,本人觉得有人部分不太多,不过参考也是不错的,只不过有些贵,看完后可能对初学者有帮助,主是要你跑步的时候哪个部位痛就是加强那个锻炼就...