飲食規則•短评
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上上签
2012-08-10
很有智慧、有见地、有所得的一本小书。
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Whysobiubiu 2017-04-21
看第二遍。又注意到了很多细节。这本书的价值极高，对于如何吃得健康解读得非常准确易懂。看得出来作者是一位真正热爱食物热爱生活的人。特别是里面说：“我们眼中已没有食物，而是直接看到了食物中的营养成分，当然也看到了热量”，是啊，现在我们被媒体洗脑，比如红薯不再是红薯而是高碳水化合物高糖的一种东西。这本书提醒了也陷入这种看待食物方式的我。
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海漫小姐 2014-10-01
Treat treats as treats
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一条鲮鱼
2014-10-28
第三本
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ro_ckid 2016-06-26
感觉这书就该是浦松弥太郎来说的调调 那样会多加一克星
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更生仔 2017-03-24
通俗易懂，少吃，吃植物，不吃加工食品，不过，我觉得大麻也算植物啊
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[已注销] 2012-12-09
「吃食物，以植物為主，別吃太多」為12字真言。未讀此書前，83條規則早已幾乎身體力行，享受著節制和快樂並不衝突的生活。實用且精簡的一本小書。
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Rispetto 2013-12-27
吃食物，以植物为主，别吃太多。
