介绍的养生方法简单，文字简单易懂
还在读中 好像挺有道理的样子
有节有度
里面有些方子还是挺有实际操作性的
内容比较多，很适合我，只是逻辑稍有混乱。
终于惨痛意识到自己脾胃有多糟这几年气血有多退化了，先从国内运来的八珍汤，泡脚，喝枸杞茶，停掉所有咖啡因开始吧。愿半年后有个新的自己。
