这本2011年出版的到处都缺货,几乎买不到,偶然发现其实“再版”了。不过出版社把书名改成了《脊柱健康书》,一样的作者 一样的翻译 一样的彩页
写得挺好,可惜我做不到!
Bucuo
作者推崇“拉伸”,估计是一种正确的状态。对姿势的说明很详细,如果有视频就更好了
回归原始的,自然的体态就能轻而易举消除坏姿势烙下的疼痛。