不睡没必要的觉•短评
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一字 2015-04-19
想太美
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蕾菈 2015-11-24
里面的很多知识点都曾经看过了，只是增加了观想瑜伽，但是也是瑜伽课经常交到的简单动作。无论如何可以试一试。
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tk 2016-08-28
不到一小时翻完，很难实践，不过睡前运动+泡澡+喝一点白酒的方法可以参考。
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月之沉梦 2013-01-26
作者把睡眠当成了一种时间管理，把睡眠区分成生理必需和心理享受两类。3小时睡眠法只是一个幌子，作者自己都没有实践（否则作者应该讲他个人的例子），但是里面的部分观点，比如说不睡回笼觉，提高午睡效率等还是很有借鉴意义的。
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fishcried
2013-01-10
试了一下，起不来，无法熟睡啊。再试验一段时间看看
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昨天五光十色 2015-08-03
感觉很难做到。
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姚乾 2012-10-16
比较空洞概念，但有启发性。
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四眼儿大包子 2011-11-26
其实内容之前在杂志上貌似都看过的，所以这本有点浪费银子，而且最关键的是，我还做不到！！！
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语过添情
2013-02-09
休息不能躺久，睡眠时间固定！
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Cauchy
2013-03-23
网上评论差极，但是我还真挺想试一试减少睡眠时间
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鹿也 2015-11-04
最后介绍的观象瑜伽还不错 粗读即可 睡眠还得靠自己
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蓝毛水怪 2013-05-01
不科学
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苏草maggie 2015-07-05
看到最后也没给方法，莫名其妙
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↓ 2014-04-14
主要是名字起的好，看起来像邓文迪出的。
