不生病的智慧3[试读]
最好的大医是自己
《易经》是一部关于中国老百姓的生死书,它博大精深,穷天究地,万事万物的盛衰都逃不过它的法眼,但现实生活中我们需要的只是它与中医养生学相融合的这一个层面,仅是这些零金碎玉,就足以让我们芸芸众生拥有不生病的智慧,够天下所有羸弱的身体和心灵享用终生了。说到《易经》,人们往往都以为它是一本占卜之书,跟医学,特别是跟我们最关心的养生学没什么关系,事实上,它对我们的生、长、壮、老以及寿命的长短影响可谓大矣。唐代药王孙思邈说:“不知易,不足以言太医。”什么意思呢,就是说,如果不懂得《易经》,那就成不了一个高明的医生。明代大医家张景岳曾说:“易具医之理,医得易之用”,“医不可无易,易不可无医”。这就是在说医易... 查看全部[ 最好的大医是自己 ]
先天体质决定了人一生中易患疾病的种类
在进一步的研究中,我惊奇地发现:根据人的性格、生活习性等生命特征所作的这八个分类,刚好可以从人的出生日期上推导出来。这事实上意味着:出生日期决定了一个人一生中的特定体质,而这种先天体质决定了一个人一生中那些易患疾病的种类。在长期接触病人的过程中,我注意到一种现象:同样的致病原因,在大多数人身上往往表现为不同的症状,只有很少一部分人的症状是接近的;另外,出现同一种症状的人,其致病原因通常截然不同。比如说,同一种流感病毒袭来,结果有的人咳嗽气喘,有的人高烧不退,有的人四肢酸痛,另外有的人却好像天生具有免疫力,不吃任何药,也能自动产生抗体。我一直想知道:为什么会这样?在探寻《易经》与中医养生的关系时... 查看全部[ 先天体质决定了人一生中易患疾病的种类 ]
顺应自然,长寿何难
我们常常说,顺应自然是养生的最高境界。什么是自然呢?自然不仅是春夏秋冬的四季更替,不仅是我们所生活的外部世界,同样还包括我们身体内部的最初状态,也就是我们的先天体质,这是我们身体内在的自然,所以说,这两个自然都不违背,才能达到养生的最高境界。我在前面指出,出生日期决定了一个人的先天体质,也许您会问,同一天出生的孩子这么多,难道他们今后都会在同一时间生病吗?这个问题问得好。这样说吧,如果把人的身体比作一个城市,那么对于一个城市而言,它之所以能正常运转,与它里面的各个工厂、机关、学校、道路等各个组成部分的和谐、安定、通达密切相关。如果交通要道大堵塞了、工人集体罢工了、水停了、电断了等等,这个城市在... 查看全部[ 顺应自然,长寿何难 ]
人的五脏六腑要靠同气相求的食物来补养才行
明白了人体这个小宇宙的奥秘,明白了《易经》中指出的大自然中万事万物同气相求的原理,我们就可以真正地为自己的身体保驾护航了。按照《易经》中万事万物都可以归纳为八个不同类型的理论,人体的不同部位也可以用八个类型来表示,其对应关系如下图:也就是说,乾为头,或者说,脑部属于乾卦;胃为燥土,自然胃属于艮卦;脾为湿土,所以,脾属于坤卦;肝为风木,肝属于巽卦;肺,吸入气体,观察那呼出的气体在低温下迅速凝结成的水珠,便知道肺属于兑卦;肾为坎水之脏,属于坎卦;心脏,最主要的特征是跳动不息,所以属于震卦;胆,属于离卦,因为胆汁是人体很重要的消化液,而自然界中,只有离火能够消化万物。把人体五脏六腑用八类卦象的符号来... 查看全部[ 人的五脏六腑要靠同气相求的食物来补养才行 ]
“同气相求”是我们健康一生的最大原则
《易经》指导我们养生保健、防病祛病的核心,用四个字就可以概括:同气相求。什么是同气相求呢?同气相求为什么是我们一辈子要牢记的养生原则呢?《易经•乾卦》开篇即指出:“同声相应,同气相求。”唐代著名易学家孔颖达解释说:“同气相求者,若天欲雨,而础柱润是也……言天地之间,共相感应,各从其气类。”用现在的话讲就是:天要下雨了,地面就会返潮,天地之间,具有相同特性的事物是息息相通的,它们可以相互帮助,相互感应,并且在危难的时候为对方伸出援手。简单地说,《易经》指导我们养生保健、防病祛病的核心,可以用四个字来概括,即:同气相求。在我的这套养生保健理论体系里,众多养生祛病法正是由此推导而出,而且这些方法经过... 查看全部[ “同气相求”是我们健康一生的最大原则 ]
头昏脑胀,找灵芝来帮忙
灵芝,可能是这世界上仅存无多的仙草了,服用灵芝吧,这是让我们对大自然充满感恩之心的神品。素有“仙草”之称的灵芝,有扶正固本、滋补益身的极佳效果,是从古至今中医公认的补品。据医书记载,灵芝分为青、黄、赤、黑、白、紫六类,不过现在大家见到的,多是紫色、赤色和黑色的。灵芝,对人的脑部非常好。中医认为,脑部失常不仅与脑有关,而且与脾有关。所以,我建议大家买黑色的灵芝,就是那种表面质地硬、茎光滑而且比较长的野生黑灵芝,这种灵芝养脑、补脾的作用最好。我自己是单用灵芝和清水一起煮的,煮好之后,入口味淡却清香四溢,非常好喝。一杯喝下去后约10分钟,就感觉有一股清气直冲头部,人顿时变得清爽无比。不过需要注意的是... 查看全部[ 头昏脑胀,找灵芝来帮忙 ]
桂圆,《易经》中第一补脑的灵丹
每当疲劳、熬夜、用脑过度时,我立即煮一碗桂圆水喝,或者剥二三十颗桂圆生吃,这样,脑子立即就能恢复清醒,仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。民间有一句相传已久的谚语:家里的医生不下药。说的是医生自己或家人有病了,一般不自己治疗,而要求助于别的医生。奇怪吧?我当初听到这话时也很不理解,等后来成了医生,就渐渐明白其中不足为外人言的道理了。在成为医生前,我曾经多年求医,耗费了大量的时间、精力、金钱,记得有整整两年的时间,我几乎天天忙着煎药喝药,另外还吃了好多西药,都一样没用。不就是头晕、头胀外加鼻炎吗?这么简单的小毛病,却令许多医生束手无策。西医的常规治疗治不好我的病,而现在那些从症状入手治病的中医,本质上... 查看全部[ 桂圆,《易经》中第一补脑的灵丹 ]
核桃绝不只补脑这点功效
尽量让食物保持它的原有性味吧,如是,食物就会拿出它最好最真的东西奉献给您。人体的头部为乾,核桃也属乾卦,核桃仁又酷似大脑的沟回,按《易经》同气相求和中医“以形补形”的道理,核桃对人的脑部特别补。•核桃仁治严重的晕车初识核桃补脑的奇效是在一次长途旅行中。那次,一向容易晕车的我坐在车上竟然如履平地,当时我觉得很奇怪,一想,没准是乘车前一天我吃了一大盘油炸核桃仁的缘故。人不会无缘无故地生病,更不会无缘无故地好转,多追问几个为什么,有时候还真会发现不少东西。中医认为,核桃仁像人的大脑,可以补脑部的气,使其正常运行,这样,车子等的颠簸便不会使大脑的气机发生紊乱,从而出现晕车、晕船、晕机等情况。知道了这个... 查看全部[ 核桃绝不只补脑这点功效 ]
家有益智膏,孩子聪明跑不了
您不必对孩子的智力发愁,核桃和桂圆的通脑益智之功,竟可以通过您的手完美实现在孩子身上,我在此祝愿您的孩子更加聪明过人。既要让孩子身体好,还要让孩子变得更聪明,我想,这是天下每一个做父母的心愿。现在的家长们都很注重孩子智力的开发,各种补益大脑、提升智力的方法,不论是书上看到的,还是电视广告里听到的,我想父母们都会不遗余力地找来给孩子去用。可怜天下父母心。当年,我也是众多望子成龙、望女成凤家长中的一员,我也曾煞费苦心地给自己的孩子使用过各种补益体质和大脑的方法。在这里,我要为和我一样对孩子寄予厚望的家长们介绍我所研制的益智膏。益智膏的具体制作过程:一、材料准备优质的带壳干桂圆2斤,剥去外壳,把桂圆... 查看全部[ 家有益智膏,孩子聪明跑不了 ]