肌肉力量基础训练•短评
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[已注销] 2016-03-18
有点像教科书。没有施瓦辛格那种好玩，配图不刺激。没有多少提劲打吧的鼓励。但是中规中矩，对错误动作纠正较好。适合有点基础，比较自觉的人。
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[已注销] 2014-07-16
咋跟初中生教材似的 还整个定义概念 有毛用啊 你就告诉怎么练不就得了吗
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BandanaBrian 2016-03-25
健身 肌肉力量基本知识
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Ark 2015-01-28
从基础的角度介绍了必须的知识，有理有据，通俗易懂图文并茂，是我喜欢的方式。
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OMG 2012-03-26
初学者适合，基本原理和训练计划都有，还有各部位训练的图示，很容易理解，可以配合计划和图示进行训练。对于想练成阿诺这样的人，可能去健身房请私教比较合适。
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[已注销] 2013-04-06
普及基础知识，可参考其中的训练计划。
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2015-10-07
呵呵，比大纲的运动训练强多了，说明教材水平真是低下
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蓝莲花 2012-06-01
翻翻 练练
