拉伸•短评
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Rick
2015-07-02
书中的图示很到位，介绍了各种运动前后的拉伸方法，很受用
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忍冬 2017-05-06
对于有拉伸基础的人来说感觉内容不是很细致。
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别开枪 2015-05-26
运动之前，或者平时都能用的拉伸方法。昨天打球之前还是拉伸了半小时，结果去球场打了不到2分钟，下雨了，下雨了！！！
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JINGx 2017-03-27
肌肉画得简单判断不准确，不过有很多情景式拉伸还不错。
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怪怪物 2015-09-05
纠正了我一些错误的拉伸观念，但没有宣传的那么神。有的该详细介绍的动作轻描淡写的一笔带过，操作性一般。后面各种场景拉伸其实有的并没有将所有用到的主要肌肉拉伸到。动作使用上还是需要自己摸索。PS，真心没必要买最新版，挂图鸡肋，买旧版的还能省点钱。
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Iris Chen
2016-06-04
拉伸即运动
