解密中国人的九种体质[试读]
1.你了解自己的身体吗?
我和大家一样,非常在乎自己的身体。并且总想知道更多一些的关于身体、健康、疾病的秘密。五年前,我开始观察身体的变化,倾听身体的“语言”,试着记录一些变化,方法非常简单,就是用心感觉自己的胖瘦,口味的变化,睡眠的好坏,心境的波动,有时甚至是梦的改变等等。希望在这些变化中找到规律以及一些隐喻。因为我发现自己在身体的问题上,或者健康或者生病,很容易健忘,大概就是老人常说的“好了伤疤忘了疼”,所以我决定用这样的方式检索自己的身体,在意“她”的表达,了解“她”的变化。 为什么会这样额外的给自己增加负担呢?因为恐惧。和我们在一起的现代医学,伴随了我们很久很久,但是今天我们开始既相信它又怀疑它。在依赖那些检测... 查看全部[ 1.你了解自己的身体吗? ]
2.九种体质的主要特征
将九种体质全部学习并揭示清楚,这使我每天都处于兴奋之中。等于我发现了很多秘密。我明白了,对身体语言的无知是我们造成疾病的最大危害。过去我们接受的关于身体的理念和观点,已经被“格局”到了成为习惯,而我们的大部分决定与行为都来源于这些个习惯的导引。我们一直在以有限的目光看待身体这个无限的“宇宙”。甚至我们忘记了身体的智慧,因为身体的复杂性和超能量,远远不是有医院里长长的检测数据能够描述清楚的。 当我了解了九种体质,对照我和家人的体质以后,我有一种恍然大悟的感觉,许多以前觉得疑惑和不解的事情,在经过反思后,都变得顺理成章了。更重要的是,我发现我们对待身体的态度是有缺陷的,而现在我们有了改变这些缺陷的... 查看全部[ 2.九种体质的主要特征 ]
3.我们需要个性化养生
2008年附近,可以称其为是养生保健年,在这个时段里,关于健康的词句随处可见,各种养生保健书籍纷纷涌向市场,养生讲座、讲堂也在电视台先后开张,养生保健成了流行主题。这使我想起了刚刚过去不久的另一个现象。三株口服液,保健品,健身操,减肥以及各种和保健有关的事件。应该说,健康的生活是人类不朽的追求,但是,这里面有两个需要澄清的问题。首先,过犹不及,因为已经有智者在提醒过渡养生的问题。 其次,在这么多养生方法中,究竟哪一种是适合你的呢?那一种是适合他的呢?或者说,既然没有一片相同的树叶,那么,什么人该用什么样的方法呢? 从这个角度,《九种人体性格与疾病》这本书必将木秀于林。这本书温暖而理性,也客观。... 查看全部[ 3.我们需要个性化养生 ]
体质一:怕冷派
人体是一个小宇宙。我们的体内,有自己的小太阳,也有为青春、健康散发着光热的活力之源——阳。当你看到有的人夏天不敢出房间;有的人着凉鞋穿两双袜子;还有人夏天不敢喝冷水、吃西瓜;怕冷、怕冷、还是怕冷……这就表明:他们的体内的“太阳”被阴霾遮住了,他们生活在冰凉的世界里。 我们需要知道的8个问题: 1,怎样判断你的身体是阳虚体质? 2,阳虚体质容易得什么疾病? 3,阳虚的症状有哪些? 4、我们的身体为什么会阳虚? 5、男人的阳虚有几种症状? 6、如何改变我们的阳虚? 故 事 下了几场雨,路边的树木已经抽出嫩芽。街上的时尚女孩已褪去棉外套,欢快地摆动起格子短裙。 李玉茹裹着厚实的羽绒衣,匆匆从她们身边... 查看全部[ 体质一:怕冷派 ]
体质二:缺水派
在我们每个人的身体里,都蕴藏着生命之泉,我们叫它“津液”,如果相对于阳气来说,这些津液就是“阴”。口腔、关节、肠道、汗腺……她们无处不在。津液循环流动,滋润我们身体的每个角落。然而,有时我们却浑然不知不觉,过多地消耗了她们,出现生命之泉渐渐干涸。没有了津液滋养,皮肤就像失去了灌溉的土地,没有了水嫩和光彩;心灵没有了津液滋养,心神失去了控制,情绪暴躁不安;肠道没有了津液滋养,干燥如失水的河道,只能让“淤泥”搁浅。 阴虚之人,你口渴吗?便秘吗?烦躁吗?犹如一个美好的春天,好久没有了雨露的滋润…… ◆我们需要知道的7个问题 1、怎样判断你的身体是阴虚体质? 2、我们的身体为什么会阴虚? 3、阴虚的症... 查看全部[ 体质二:缺水派 ]
书名: 解密中国人的九种体质
作者: 王琦 | 田原
出版社: 中国中医药出版社
副标题: 解密中国人的九种体质
出版年: 2011-6
页数: 226
定价: 29.80元
ISBN: 9787802316416