看过，不错，蛮实在的。
怎么养生
多年前读过的书，奠定了自己健康知识的基础。
送给老妈的生日礼物
饭前喝汤，少吃主食，多吃牛奶、鱼、黄豆、西红柿、绿茶、燕麦、黑木耳；快步走、跑步、太极拳；做人要到位，不自卑不到位，不越位，不错位；看重家庭。
