如题，比较实用，不过感觉和我想象的有差距，当然，可能因为我不是小姑娘了，主要关注的是健康而不是养颜哈：）
年纪愈大，愈感觉健康的重要性。特别是在几次感觉晕眩、乏力之后，中医大夫的一句“气血不足”，彻底把我打蒙：以前的那个身体壮如牛的“铁人”哪里去了？从那以后，我开始注意养生、锻炼，希望自己的身体在随着年龄...
