天下最美是素颜[试读]

006 前言·素颜之美，如来无言 第一篇 身映自然，让颜随心转 010 境界轻转，好颜自来 013 像修剪月季一样修剪自己 015 每次月事都是养育素颜的好机会 [remark=5] [/remark]018 素颜是神造的——美丽，要听从体内温度周期的安排 020 跟着身体的节奏滋阴养颜 022 任何时间都可以养颜 第二篇 素颜隐于厨 026 女人一生的最佳进补方案 029 偷人不敢，偷花养颜——桃花白芷酒，赠人好姿色 033 口中自有美颜方 037 陌上柔桑破嫩芽——扶桑至宝豆浆 039 甜蜜透心凉——体贴夏季肠胃的花样菠萝餐 041 如何掌控身体里的水——女人与水共舞的秘密 043 尽量从... 查看全部[ 目录 ]

内心静好的女人，自然会呈现“姿容端丽”之相。正如古老的经典 中那一句话：“你的身体只是庙宇，心是其中的神，神在其中，则庙宇 华丽。” 素颜闪亮，功德馨香 相比漂亮女人，猫更喜欢讨论年轻女人，脸蛋是爹妈给的，除非去动刀子，否则很难有太大改动，年轻则不同，算是后天修来的福分。 要形容年轻的MM，猫觉得最奢侈的一个词就是：闪亮。猫记得在十五六岁就读高中的时候，偶然与班花MM 面对面，瞬间就被电到。她的脸算不上特别标致，一样有小雀斑和痘痘，但是，奇特的柔和光芒似乎从她身体内部透出，她的皮肤发光，眼睛闪亮。 十五六岁的时候，先天是灯，那时我们正处于狂热的青春期，身上发出的光芒，是性的光芒。 上了三十以后... 查看全部[ 前言 素颜之美，如来无言 ]

把艳丽的女子比作月季，最是贴切，外在的艳光会消耗很多能量， 所以像月季这样多花的植物，每隔一周或是半个月，便得施肥。开花后， 更得时常剪掉徒长的枝条和花朵，积蓄能量等待下一个花季。 过去，猫喜欢家里的植物们随意生长，枝枝杈杈蹿多高也不管。但奇怪的是，搬回家时很茂盛的月季，一到猫家定居，就开始只长叶不开花，把我这儿当做了自由主义的巢穴。 还有一株超漂亮颇有古风的日本海棠，其时真是花开满枝，受不了春日温暖，枝叶伸得老长，却再也不结新的花苞，每经一场春雨，便“绿肥红瘦”一次，直至变成一棵全无形状的树，叶子四处支棱着，傻乎乎的。 于是，猫生平第一次操起园艺剪给月季剃头，咔嚓咔嚓将枝头开败的花朵、伸得太... 查看全部[ 像修剪月季一样修剪自己 ]

用一半的时间来发烧，这是上帝对偷吃了苹果的女人的惩罚，他说，我必多多增加你怀胎的苦楚，你生产儿女必多受苦楚。让假先知的猫来补充下文——主说：你必从你历练的苦楚中，得到好处。 大多数女人都不知道自己身上宝贵的天赋在哪里 现代人因食用过多酸性食物，以及心理压力过大，从而造就了普遍的低体温，一个成年人，甚至三年五载也发不起一次烧来。女人们体温低得尤其厉害，因为她们普遍缺乏运动，又节制饮食，要风度不要温度，为了脸上不生痘痘，不愿去碰任何带“热气”的东西。 其实，偶尔发发烧是一种珍贵的天赋，有助于提高免疫力、使体内经络通畅，排除污浊。而发烧常伴以的咳嗽或腹泻，犹如大扫除之后的清理工作来的。 很多人都发现... 查看全部[ 每次月事都是养育素颜的好机会 ]

猫很怕发生星球大战，外星人占领地球后抓来几个美女，端详一番：“唔，这动物这么皮光水滑，宰了剥皮煲汤，一定滋阴补气、美容养颜……” 猫一直说，养颜要做到天人合一，无论春、夏、秋、冬，都要爱护自己的皮肤与容颜。可是怎么爱护呢?根据气候与温度的变换随时调整自己的养颜方案呗，该吃的时候就吃，该睡的时候就睡，该恋爱了就去无怨无悔地爱上一场，不要让美丽随着季节的变换而流逝，莫待无花空折枝啊。 认真算起来，一年是一个大周期，一月就是一个小周期。 年周期：秋冬之际最宜进补，那时你也比较有胃口，春夏则要工作、游玩、谈恋爱。不要试图在热得要命的天气里吃阿胶或是猪蹄汤，你的脾胃会因此大受其害。 月周期：每个成熟的女... 查看全部[ 素颜是神造的——美丽，要听从体内温度周期的安排 ]

猫的进补原则是：跟着身体的节律走，而不是唱反调，试图控制身体的影响。隔两三天喝雪蛤一小碗，或是蜂王浆一平勺。 只有深度的睡眠才是真阴 众多滋阴养颜的方法中，有喝靓汤的，有摄入各种胶原的，也有一些养血的中药，其中雪蛤或蜂王浆，可谓极阴。阴，可理解为减少消耗，增加储存。 人这种动物，不是吃什么就得到什么。医学里讲的消化和吸收，是两个词，像吃糖，吃下去血糖立刻升高，体力立刻恢复，消化了以备立时之用，便是助阳的食品。 脂肪则不同，存在身体里，跑步不跑上几大圈，它们是不肯出马的，它们是储备的东西。吃下东西若能储备，就算是吸收了，因此，脂肪类算是滋阴的。 我们喝鸡汤、猪蹄汤滋阴时，是很难避免其中的脂肪的，... 查看全部[ 跟着身体的节奏滋阴养颜 ]

爸爸赖在躺椅上，小蔷薇赖在爸爸怀里，鸭子赖在爸爸脚下。爸爸吃橘子，小蔷薇吃糖果，妈妈吃晒干的盐水花生，鸭子吃蜗牛…… 周末，猫上花鸟市场，买回来一只黄毛小鸭子给女儿小蔷薇做伴。鸭子尽管刚出蛋壳，却远比人懂得，什么日子最舒服。它永远待在海棠花下晒太阳，如果有东西吃，它就吃饱;无聊，就晒太阳睡觉;太阳一落山它回到小窝里，就立刻闭眼呼呼呼…… 猫看着小鸭子，看着自己称不上庭院的小露台(一直在说什么时候有个院子了就过田园生活的)，才知道田园生活其实触手可及：鸭子、海棠、青花瓷盆，还有阳光下懒洋洋的生活。 于是，全家人都向鸭子学习，没事就待在露台上。阳光暖洋洋，刚浇过的花带着闪亮的露珠。有一点鸭便便和泥... 查看全部[ 任何时间都可以养颜 ]

女人一生的最佳进补方案 离月经越近，越不适于进补，高温激发出来的能量已经完全替代了肠胃吸收的能量，想法子发发汗是比较好的。比如蒸桑拿，低温期不要做这种消耗太多水分的蠢事，高温期则相反。有人说，女人不可百日无红糖。我说，一日不可无它。 离月经越近，越不适于进补 女人每个月有14 天，特别是经前的7 天，会有像真正的低烧一样的感受，此时体温的上升导致肝火渐旺，并祸及脾胃，吃一些糖或巧克力是有用的，因为扫除工作需要高能量。 如果不想吃，也无所谓，低温期你应该吃进了不少东西，储存了不少能量，现在你要用掉它们了。 有些MM 在经前会觉得头痛，有些会觉得腰酸，有些会有腹泻现象，但心情烦躁却是普遍存在的。发... 查看全部[ 女人一生的最佳进补方案 ]

经前一周女人身体血气多有凝滞，也会有轻微水肿，这个星期皮肤状态一般都不会很好，喝一点点活血、利水的桃花白芷酒，好朋友就会来得比较顺利，好朋友走后，MM们的脸色就会好起来了。 烟花三月陌，偷得枝头俏 阳春三月赏花季，踏遍青山看桃花。其实，看花是个幌子，偷花才是真的。 猫拎着个小布口袋，在花丛里扫荡，逮着无人的空子，看哪个枝头上有将开未开的艳丽花骨朵，便摘下来扔进口袋。本次扫荡的目的：回家泡制春季养颜必饮的桃花白芷酒。 老公在后紧跟，一边提醒嚣张的猫，扫荡的时候目标分散点，别被发现了，要挨罚款的。 那当然了，漫山遍野的桃花，要专挑一棵树偷，偷得那树跟谢顶似的，那还不挨逮啊。偷东西其实很有快感，回家... 查看全部[ 偷人不敢，偷花养颜——桃花白芷酒，赠人好姿色 ]

燕窝确为滋阴圣品，因它是燕子的唾液来的。但燕子的唾液，怎能和人自己的唾液相比?口水乃我们的血气养成，十分珍贵。终日唠唠叨叨的女人，简直是在和自己的身体过不去。 枸杞嚼着吃才最滋补 在猫小时候，家里的老人提起枸杞，总带有敬畏的语气。说起家里的一位老伯，患胃癌晚期，本以为时日有限，谁想最后竟活到了80 多岁，天年尽享。 老伯的秘方，就是枸杞，他说每日闲来无事，便取枸杞数颗，放在嘴里，嚼啊嚼啊不停地嚼，一直嚼到唾液满口，才一气咽下肚去。 老伯甚至总结了自己悟出的道理，说汉字“活”，就是三点水加上一个舌头，也就是说，舌头有了水，人也就活了。 现在猫也经常含个枸杞过瘾，越嚼越觉得中国字所含的智慧，真是不... 查看全部[ 口中自有美颜方 ]