你的脊椎还好吗•短评
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0 白云飘飘 2016-11-28
主要介绍病因和预防,有收获,在网上找了操的视频
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0 Betterylife 2013-04-22
做完一套操,坚持一个月,脊椎问题好了很多,人也精神了。 养生很重要,尤其是伏案久坐的当代人。
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1 [已注销] 2012-05-22
从里边学到了一些东西。但是不多。里边的医疗案例多,但是没什么好操作的。但是讲了一些保养脊椎的常识,还有讲解了一些脊椎关节的普通知识,散布在各章。最后讲解了脊椎操。几个动作而已。我感觉可以不看。