一本治未病专著，汇编了历朝治未病、养生、导引的一些理论和方法，特别是导引术介绍详细具体，四时养生、时辰养生等非常齐备。引述经典多为唐宋之后，文字浅显易懂，中华书局版本的注释也不错，值得一读，可以收藏。
相比市面上五花八门的养生书，这本古人编著的才真正给人耳目一新，读中医养生类书籍还是阅读古人的比较好，不至于被误导，而且大部分的也都是摘取古医书
