身体锻炼、呼吸锻炼以及对于精神的控制技法都有助于保持一种良好的身体状态。1、避免各种大喜大悲2、生活中不要急急匆匆,凡事慢慢来,不要冲动3、每天坚持身体锻炼和呼吸练习道家功法的三个方面:调息、调身、调...