提高体温变健康
内容简介
《提高体温变健康》内容简介:斋藤真嗣是享誉世界的抗衰老专家,深受比尔•盖茨、克林顿、贝克汉姆等人信赖。在本书中,他告诉我们常见的各种身心问题的根源在于低体温。健康人的体温应该保持在36.5℃~37℃,低于36℃就属于低体温。低体温不仅会使免疫功能低下,还会导致自律神经紊乱、加快衰老,引发胃溃疡、哮喘、糖尿病、高血脂……低体温的人更容易患癌症。
通过临床治疗和实验,斋藤真嗣总结了...
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0 书生 2013-04-23
无法确定是否有效,但是内中很多健康生活方式值得尝试。
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0 素丸子 2014-09-17
粗略看了一眼,总结起来就是5点起床10点睡觉,每天运动起来使体温提高,平时多保暖不能冷着,大概就是这样了…我为什么会买它?
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0 审美观和你不一样 2013-05-27
虽然说里面很多养生保健都是老生常谈(的确,例如早睡觉、多运动,早不是什么新鲜事),但是统一成一种理念还是让我又重新接受了一遍。马马虎虎还行,休闲时候的读物。
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0 Dee 2016-02-18
超出期望值,健身答疑书……终于弄明白为何ex吃那么多还那么瘦,人家体温高呀!冬天就是一自备电热毯
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0 penkind 2013-09-10
深入简出,很好的解答了自己心中很多的疑惑,推荐阅读。
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0 成 2013-04-02
很有道理的一本书,解答了锻炼过程中的不少疑惑。不过对于早上锻炼的安排似乎和通行看法有抵触。
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0 书生 2013-04-23
无法确定是否有效,但是内中很多健康生活方式值得尝试。
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0 素丸子 2014-09-17
粗略看了一眼,总结起来就是5点起床10点睡觉,每天运动起来使体温提高,平时多保暖不能冷着,大概就是这样了…我为什么会买它?
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0 审美观和你不一样 2013-05-27
虽然说里面很多养生保健都是老生常谈(的确,例如早睡觉、多运动,早不是什么新鲜事),但是统一成一种理念还是让我又重新接受了一遍。马马虎虎还行,休闲时候的读物。
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0 Dee 2016-02-18
超出期望值,健身答疑书……终于弄明白为何ex吃那么多还那么瘦,人家体温高呀!冬天就是一自备电热毯
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0 penkind 2013-09-10
深入简出,很好的解答了自己心中很多的疑惑,推荐阅读。
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0 成 2013-04-02
很有道理的一本书,解答了锻炼过程中的不少疑惑。不过对于早上锻炼的安排似乎和通行看法有抵触。
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体温是一件很重要的事情
0有用 呼吸~ 2015-07-22
日本人写的书很短小,篇幅不长,写完道理就告诉你怎么做,很实在。体温的事情很特别,就好像你自己一直都有,每时每刻都与自己同在,但总是在忽略的事情,谁会在意自己的体温啊,我觉得从现在开始,我很在意了。这本... 查看全部>>
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体温是一件很重要的事情
0有用 呼吸~ 2015-07-22
日本人写的书很短小,篇幅不长,写完道理就告诉你怎么做,很实在。体温的事情很特别,就好像你自己一直都有,每时每刻都与自己同在,但总是在忽略的事情,谁会在意自己的体温啊,我觉得从现在开始,我很在意了。这本... 查看全部>>
评价“提高体温变健康”