大半本都是食谱和食材营养介绍~ 不过还不错了，印刷比较精美，打算献给老妈，不过还真有点舍不得...因为那些食谱了...哪天来了兴致想做菜的话...可以翻翻的...
干货就一点点，后半部分开始介绍各种蔬菜水果，汗。。。
