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人一过了三十之后,留下的之后习惯
习惯的获得:儿时父母的要求,比如说每天刷牙;20岁以后,为了追求梦想,自己养成的。
习惯的进化:为了实现梦想,将“积极”,“主动”变成习惯,这便是“成功的习惯”。
书写的力量远比思考强大,写下想法,便会看到梦想朝你走来。
我的梦想是————
为了实现她,我已经养成了以下七个成功习惯:
1、
2、
3、
我是一个有梦想的人,而且我的成功习惯可以帮我实现梦想。所以,我不会把我伟大的精力浪费在琐碎事情上,我没有时间对小事犹豫。我要把我全身上下的能量,全部用于实现梦想上。
早睡是为了我的身体,早起是为了我的内心
各位小朋友,要不要从“不要给别人添麻烦”这样的咒语中解放自己呢?
活页笔记本比固定的好
三分钟是最适合让日记变成习惯的时间
一本用真心话来写的日记,需要符合一个条件。这个条件很简单,就是-只有自己能看。
养成记日记的习惯
3原则
1、早上不要花三分钟以上时间
2、先决定书写的地点。每天持续做相同的动作,便是习惯化的第一步。
3、写一个字也没关系
7作战守则
2、one、two开始。与从书架上拿下日记写相比,直接打开放在桌子上的日记写更容易。
3、巴普洛夫的狗。养成反射的习惯。听特定的音乐,闻特定的香味-开始写作。
4、奖励自己
5、宣告天下
6、一千日 坚持一千日后,就真正是习惯了。通过增加数字来激励自己。
7、为了别人写作,增加“为了别人”这一栏。
积极地肯定活到现在的自己。目前的自己,是百分百完美的,可以拿一百分满分的。
吃亏或占便宜都无法获得幸福。改变“幸福或不幸”的量尺为“我到底会有多幸福”的量尺。
“总之病”,“应该病”,“怕吃亏病”的共同点是"失落感",不知道自己该往哪个方向前进,他们没有梦想.
DQ - Dream Quotient 梦商
对一个以梦想为基础,充满期待的人,"别人怎么想"根本不是问题. 因为梦想的力量,已经远远超过"丢脸"的力量了.
我要找出可以堂堂正正在别人面前说出来的梦想, 在流星逝去之时,你能大声说出你的梦想么?
Francis' Note
《晨间日记的奇迹》热门书评
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《晨间日记》—原来日记可以这样写
283有用 3无用 大宇 2009-06-11
一直没有写日记的习惯,曾经写过,很久以前的事了,没坚持多长时间,因为流水账式为了记录而记录的日记对我没有任何吸引力,有多少人写完日记就束之高阁再不看?估计大有人在,所以为什么要写这个命题没有解决,也就没有动力。看了日本作家佐藤传写的《晨间日记的奇迹》一书,观点独辟蹊径,按理写日记都是当天,他却把写日...
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读书笔记(供想读的人参考)
88有用 3无用 楚法丁诺 2009-07-22
用了2小时读了一下pdf版,小有收获,有兴趣的向我要。第1章为什么要早上写日记呢?"晨间日记"可分成二部分。一部分是书写过去发生事件的"过去日记",和书写今日应做之事、及未来想执行事项的"未来日记"。为了可以在短时间内回想起很多事情,就必须...
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【蜡翼·笔记】享受变化,就能改变习惯
40有用 4无用 伊卡洛斯 2011-03-27
夜晚日记容易变成反省日记,抱怨日记,很难客观。人类只要一变得情绪化,原本能够解决的问题,也变得无法解决了。同时,只是看自己没有的东西,是永远没有满足的一天。反而会每天都限于无法弥补的空洞中,一直无法从未达成的不安情绪中逃脱出来。只要我们能够以客观的态度来正视问题,不但能够客观地检视自己,...
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晨间日记,一点一滴
37有用 0无用 Azeril 2012-05-11
有时,我们会怀疑所读到的东西的价值,更会对所努力做的事的意义产生疑虑,而这种不信赖感无疑在不断削弱我们行动的步伐,最终让目标的达成无疾而终,乃至会摧毁自己对自己的信心。 从培养习惯的...
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个人读书笔记
32有用 1无用 [已注销] 2011-04-05
本来想尝试一下笔记功能,没想到这本书这么短,一口气就读完了。。。╮(╯_╰)╭很早就在习惯组看到有人推荐这本书,还附带了晨间日记软件下载链接。当时折腾了一小会,没大弄明白,就放弃了。直到昨天偶然在校图书馆看到这本书,才真正从头到尾读了一遍。看来没有目的性没有大方向的胡乱折腾通常都会以不了了之收场。。...